Het enige wat je echt nodig hebt om lief te hebben is moed

Mensen verlangen naar liefde. Het zit in ons DNA verweven. We worden gedreven door de behoefte om lief te hebben en geliefd te zijn. Volgens relatietherapeut Alexandra Solomon zijn we geobsedeerd door liefde, maar een stuk minder bezig met wat ervoor nodig is voor een gezonde, gelukkige relatie. 

En dat is best raar. Volgens Alexandra zijn we vooral in de ban van het idee van liefde. We kijken naar The Bachelor en Say yes to the dress en raken niet uitgepraat over dating-apps als Tinder en Happ’n. Maar leren en uitoefenen wat nodig is om een fijne relatie te onderhouden, krijgt een stuk minder aandacht. Deze therapeut probeert koppels in haar praktijk daarbij te helpen.

Lees ook: De 5 stadia van liefde (en waarom we vaak in de 3e blijven steken)

“Ik hoor vaak van mijn studenten en cliënten dat leren over de liefde een beetje onethisch voelt. De gedachte heerst dat als je aan de liefde moet werken, er wel iets mis moet zijn. We zitten vol met geromantiseerde noties van onbezorgde liefde. Maar de fantasieën over liefde verbinden met liefde in het dagelijks leven is mijn passie”, schrijft Alexandra.

“Wat is ervoor nodig om lief te hebben in de echte wereld? Hoe gedijen we in een intieme relatie die romantisch én irritant, gepassioneerd én ingedut, knus én verwarrend kan zijn? Als ik in de afgelopen twintig jaar als therapeut, docent en partner iets heb geleerd, is het dit: de hoeksteen van een gelukkige, gezonde en intieme relatie is zelfbewustzijn.

Echte liefde begint bij jezelf. Begrijpen wie je bent en wat jij op tafel legt als basis om van iemand anders te houden. Een intieme relatie opbouwen is alsof je een sneeuwbol schudt. Er worden dingen in je opgeschud – dingen waarvan je niet eens wist dat je het in je had. Dingen die daar jaren hebben gesluimerd, dingen die je liever negeert. Maar bereid zijn de aandacht naar binnen te richten en zien wat de  rond dwarrelende sneeuwvlokjes creëren, is hoe je een geweldige relatie maakt. Een relatie die sterk genoeg is om de sneeuwstormen te overleven.

Moedig liefhebben betekent liefhebben met zelfbewustzijn. Moedig liefhebben betekent:

  • De verhalen over de liefde die je meedraagt begrijpen;
  • Accepteren dat er geen snelle oplossingen of makkelijke antwoorden zijn;
  • Streven naar authenticiteit;
  • Bereid zijn te kijken naar jouw rol in relationele uitdagingen;
  • Je partner kunnen zien als iemand die diep verbonden met je is en als iemand die compleet los van je staat;
  • Jullie verschillen eerder zien als groei dan als bedreigingen;
  • Op zoek gaan naar verschillende tinten grijs, in plaats van zwart-witte antwoorden;
  • Eerder energie krijgen dan je verslagen voelen door wat er voor nodig is van je partner te houden;
  • Van jezelf houden, inclusief je imperfecties en zwaktes;
  • Van je partner houden, inclusief zijn/haar imperfecties en zwaktes.

Moedig liefhebben kost een leven lang werk en niemand doet het perfect. Moedig liefhebben betekent proberen, falen en het opnieuw proberen. Het is niet makkelijk, maar het is de moeite waard.”

Lees ook: Waarom liefde vinden lastig kan zijn voor slimme singles

Bron: Psychology Today

Geschreven door

Susan is freelance journalist en editor. Houdt van mensen die zichzelf niet te serieus nemen, want dat doet ze zelf ook niet. Lacht om haar eigen grappen, huilt om baby-aapjes. Zit meer op Instagram dan goed is voor een mens en koestert alles wat een luipaardprint heeft.