Mediteren? Kwestie van je ‘apenbrein’ trainen!

Deze Tibetaanse boeddhist legt in dit filmpje heel simpel, snel (en vriendelijk!) uit hoe meditatie werkt. En daarbij gaat het er dus om dat je je ‘apenbrein’ leert trainen. Je wát? Ja precies. Heel leuk om even te bekijken en vooral: mediteren is helemaal niet moeilijk en ingewikkeld, maar kan ook gewoon als je in de bus zit, of in een vergadering bent. Wel zo relaxed dus, namasté!

Lees ook: 12 eerlijke (lees: confronterende) illustraties over het moderne leven

Geschreven door

Liesbeth is journalist, schrijver en trainer. Ze schrijft het liefst over dingen waar ze zelf ook mee bezig is. Is altijd op zoek naar inspiratie, en vindt dat meestal in de mooie, maar soms ook in de mindere dingen van het leven. Schreef bestseller: *Ik moet nog even kijken of ik kan - de stille revolutie van de introverte mens* (2017) en recent 'Echte vrouwen krijgen een kind - de stille revolutie van de niet-moeder' (2019).