Mediteren? Kwestie van je ‘apenbrein’ trainen!

Deze Tibetaanse boeddhist legt in dit filmpje heel simpel, snel (en vriendelijk!) uit hoe meditatie werkt. En daarbij gaat het er dus om dat je je ‘apenbrein’ leert trainen. Je wát? Ja precies. Heel leuk om even te bekijken en vooral: mediteren is helemaal niet moeilijk en ingewikkeld, maar kan ook gewoon als je in de bus zit, of in een vergadering bent. Wel zo relaxed dus, namasté!

https://www.youtube.com/watch?v=nOJTbWC-ULc

Lees ook: 12 eerlijke (lees: confronterende) illustraties over het moderne leven