7 manieren waarop mentaal sterke mensen terugveren na een mislukking

Veel mensen klappen compleet dicht nadat ze gefaald hebben. Mensen die mentaal iets steviger in hun schoenen staan, halen echter het beste uit hun mislukkingen. 

Of ze nou een blauwtje lopen of een promotie aan hun neus voorbij zien gaan; mentaal sterke mensen laten niet gebeuren dat ze eraan onderdoor gaan. Dit is hoe ze van die teleurstellingen terugveren en sterker dan ooit terugkomen.

  1. Ze plaatsen falen in perspectief
    De wereld vergaat niet als iets niet verloopt zoals je had gewild. Ze reguleren hun gedachtes en controleren hun emoties expres zodat ze productief blijven – wat voor teleurstellingen ze ook onder ogen komen.
  2. Ze doen aan zelfcompassie
    In plaats van jezelf hard aanpakken behouden mentaal sterke mensen liever een productieve innerlijke dialoog. Ze praten zichzelf zoals ze ook tegen een goede vriend zouden praten – met aardige, bemoedigende woorden.
  3. Ze kiezen ervoor dankbaar te zijn
    In plaats van overstuur te raken omdat de eerste poging is mislukt, kun je ook proberen dankbaar te zijn voor de kans. Op zoek gaan naar het gouden randje zorgt ervoor dat je positief blijft en in staat bent verder te gaan.
  4. Ze respecteren hun kwetsbaarheden
    Beschouw falen als een kans om je zwakheden op te sporen. In plaats van je tekortkomingen te verbergen of te verzwijgen, kun je er beter voor kiezen authentiek te zijn. Een bescheiden, zelfbewuste benadering helpt om een strategie te bedenken waarmee je jezelf beter maakt.
  5. Ze erkennen hun kracht
    Net als dat falen je kwetsbare punten blootlegt, laat het ook je sterke punten zien. Je kunt je kracht erkennen zonder arrogant te zijn en erover op te scheppen. Ze herkennen gewoon waar ze goed in zijn zodat ze daar op verder bouwen.
  6. Ze bedenken een plan om beter te worden
    Mentaal sterke mensen zien falen als onderdeel van de lange weg naar succes. Ze zien iedere mislukking als een kans om meer informatie te verzamelen. Bewapend met meer informatie, bedenken ze een plan om het nog een keer te proberen.
  7. Ze behouden een gezonde dosis eigenwaarde
    Iemand die sterk in z’n schoenen staat weet dat eigenwaarde draait om wie hij/zij is, niet om wat hij/zij doet. Zo lang ze zich gedragen naar hun waarden, voelen ze zich goed over zichzelf – ongeacht persoonlijke of professionele tegenslagen. Dankzij hun zelfvertrouwen hebben ze de moed weer op te krabbelen wanneer ze gevallen zijn.

Lees ook: Fuck die faalangst! Waarom falen juist sterker maakt

 

Geschreven door

Susan is freelance journalist en editor. Houdt van mensen die zichzelf niet te serieus nemen, want dat doet ze zelf ook niet. Lacht om haar eigen grappen, huilt om baby-aapjes. Zit meer op Instagram dan goed is voor een mens en koestert alles wat een luipaardprint heeft.