Met dit ontbijt heb je nooit meer een ochtendhumeur

 

Een groot deel van Nederland heeft ’s ochtends te weinig tijd om goed te ontbijten. Toch is het veel gezonder om dit wel te doen!

Je krijgt meer energie, en daardoor heb je minder kans op een slecht begin van de dag door een ochtendhumeur. Om ’s ochtends toch zo veel mogelijk tijd te besparen kun je er voor kiezen je ontbijt de avond ervóór alvast te maken. Dit kan bijvoorbeeld met dit super voedzame recept. Bovendien heeft dit ontbijt ook nog een super vrolijk kleurtje! De zaden zorgen voor een lang gevoel van verzadigdheid, en het fruit voor vitamines. Maak het klaar, zet het in de koelkast en eet het de dag erna op. Of verpak het (net als in het filmpje) in een mooi potje en eet het onderweg.

 

 

 

Geschreven door