Dit zijn de 3 grootste misverstanden over depressie

In Nederland krijgt bijna twintig procent van de mensen vroeg of laat een depressie. Ondanks dit duizelingwekkende aantal zijn er nog steeds een hoop misverstanden over depressief zijn. 

We hebben de drie grootste op een rijtje gezet.

Misverstand #1: Depressie wordt getriggerd door een gebeurtenis of een aantal traumatische gebeurtenissen
Een geliefde verliezen, ontslagen worden, een nationale ramp: veel mensen denken dat er iets moet gebeuren voordat iemand zo diep in de put raakt. De realiteit is dat depressie vaak uit het niets komt opzetten. Als je denkt dat een vriend of geliefde gewoon heel lang een pesthumeur heeft, is het tijd dat te overwegen. Het kan zijn dat diegene worstelt met depressie.

Misverstand #2: Mensen met depressie zijn altijd somber
Veel mensen die nog nooit een depressie hebben ervaren, denken dat het een overweldigend gevoel van somberheid is. In werkelijkheid is depressie een mengelmoes van emoties en fysieke veranderingen in het lichaam. Mensen met een depressie zijn inderdaad somber, maar ze kunnen ook bang, bezorg, apathisch en gespannen zijn naast nog een hele reeks andere gevoelens.

Misverstand #3: Je kan jezelf er overheen zetten
Depressie is een medische aandoening die de chemie in het brein aantast. Het vooral te maken met biologische – en omgevingsfactoren. Veel mensen denken dat je door leuke dingen doen – naar een feestje gaan, een vakantie boeken – vanzelf weer in vrolijk vaarwater terechtkomt. Zo werkt het niet. Depressie is een ziekte die je hele staat van zijn beïnvloedt. Over de griep kun je jezelf ook niet heen zetten.

Sabrina Benaim is depressief en hield een ontzettend indrukwekkend betoog waarin ze haar moeder en de rest van de wereld probeert uit te leggen hoe het is om je altijd zo te voelen.

Bron: Upworthy

Lees ook: Depressiedagboek: ‘Als dit nog lang duurt, vrees ik voor wat ik ga doen’

Geschreven door

Susan is freelance journalist en editor. Houdt van mensen die zichzelf niet te serieus nemen, want dat doet ze zelf ook niet. Lacht om haar eigen grappen, huilt om baby-aapjes. Zit meer op Instagram dan goed is voor een mens en koestert alles wat een luipaardprint heeft.