Nee, je bent niet gek als je in jezelf praat

Betrap jij jezelf er vaak op dat je in jezelf praat? Daar hoef je je helemaal niet voor te schamen, sterker nog: volgens onderzoek stimuleert dit gemompel je denkproces.

Al langere tijd was bekend dat kinderen taken beter volbrengen als ze in zichzelf praten. Dat in jezelf praten ook voordelen heeft volwassenen, is pas recent ontdekt. Onderzoekers kwamen dit te weten bij een experiment van de universiteit van Wisconsin-Madison.

Bij het experiment kregen proefpersonen foto’s te zien van objecten waar ze naar moesten zoeken, zoals een banaan. Tijdens het zoeken, moest de ene helft van de participanten steeds hardop ‘banaan’ zeggen, terwijl de andere helft in stilte zocht. Wat bleek? De proefpersonen die in zichzelf praatten, vonden het object 50 tot 100 milliseconden sneller, wat volgens de onderzoekers een significant verschil was.

De sterkt de onderzoekers in het idee dat we niet alleen praten om te communiceren, maar ook om onze gedachten te ordenen. Dat betekent dat in jezelf praten wel degelijk een positieve functie heeft. Dus wil je je aandacht bij een taak houden? Praat dan maar lekker een eind weg.

Bron: iheartintelligence.com / livescience.com

Lees ook: 4 manieren om beter naar je gevoel te leren luisteren

Geschreven door