Stop giving a f*ck: het meest hilarische zelfhulpboek ooit!

Hoe stop je met tijd verkwanselen om anderen te pleasen? Hoe hou je op met teveel geld uitgeven om anderen tevreden te houden? Het antwoord is kort: tel je F-jes… 

Ken je het boek van opruimgoeroe Marie Kondo, The Life-Changing Magic of Tidying up? Alles wat geen ‘sparkle of joy’ geeft, mogen we van haar -hup- de de deur uit bonjouren. De methode is streng: dat nieuwe shirt wat je bleek maakt, weg ermee. Nee, je mag het ook niet tot slaapshirt degraderen. Weg! The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k is een parodie op die bestseller, geschreven door Sarah Knight . Waar het allemaal om gaat: hoe stop ik met tijd verkwanselen om anderen te pleasen? Hoe hou ik op met teveel geld uitgeven om anderen tevreden te houden? Welke dingen doe ik tegen mijn zin?

Echt een vrouwendingetje is het. Wij vrouwen zijn seriële people-pleasers. We verontschuldigen ons terwijl we niemand iets hebben aangedaan. Voelen ons schuldig als we nee zouden zeggen die collega die vraagt om een slinger en rijden 25 kilometer om tegen onze zin. Schrijfster Sarah Knight is daar kort over. De puntige boodschap van haar zelfhulpboek luidt: Stop giving a f*ck. Zij zelf hield op om een f*ck te geven over kleine dingen, zoals nee zeggen tegen een babyshower, irritante types ontvrienden op Facebook, make-up op doen naar de supermarkt. Daardoor had ze tijd en geld om te doen wat ze echt wilde doen (een tropische vakantie!).

Ruim je mentale troep, is het idee. Dat F-woord gebruikt Knight niet zonder reden. Het geeft je precies het vuur dat je nodig hebt om voor jezelf te kiezen. Natuurlijk bestaat er zoiets als iets voor een ander over hebben. Maar als je je zit op te vreten over kleine dingen zou je eens een tijdje kunnen proberen om er wat F-jes in te gooien. Dit zijn de gulden F-regels.

  • Sta je zelf toe om nee te zeggen, of Ik wil dat niet, Ik heb er geen tijd voor of Ik kan het me niet veroorloven.
  • Ban vervelende mensen en dingen uit je leven, wat ruimte geeft om echt alle dingen te doen die je graag wilt doen.
  • Laat los, die bezorgdheid, stress, angst en schuldgevoel dat nee zeggen je geeft.
  • Waar het op neerkomt: ‘zet  je eigen zuurstofmasker eerst op voordat je anderen helpt’.

 

De afbeelding en de vier tips komen uit The Life-Changing Magic of Not Giving a F**k van Sarah Knight (Quercus, €16,99, Engelstalig)

Lees ook: 20 Overtuigingen die je gedurende je leven gaat loslaten (en dat mag ook nu!)

(Beeld: Unsplash)

Geschreven door