Helemaal zen, geconcentreerd, één met je zelf en je lichaam én totaal in het hier en nu. Was het maar…
gedachten
De good ol’ crosstrainer is naast alle HIIT-trainingen en poweryoga niet echt cool, maar wel top als je vet wil verbranden.…
We hebben allemaal wel eens troost of inspiratie nodig op momenten -of langere periodes- waarin het leven even tegenzit, of…
Als je geoefende mediteerders moet geloven, is meditatie supersimpel en verandert het je leven. Elke ochtend een kwartiertje, kan je…
Waar post-its meestal vol staan met vervelende klussen die ECHT vandaag nog moeten gebeuren, besloot Chaz Hutton ze te vullen met striptekeningen…
Eeeeeven mediteren om weer rustig te worden, je gedachten te vergeten, je beter te voelen en daarna met frisse moed…
Vraag ons niet waarom, maar er zijn zo van die dingen die we allemaal wel eens doen en denken. Maar…
Sindskort is Mynd’s Caitlyn helemaal fan van de app Headspace. Gewoon even drie minuutjes per dag, mediteren. Iets waarvan ze…
Gaat die klok nou vooruit of achteruit, wat is het ineens licht of had het nou juist donker moeten zijn…
Deze video geeft je een kijkje in het hoofd van mensen die single zijn: wat willen en vooral, wat denken…
