Frustratie, pijn, angst: waarom mediteren niet altijd leuk is
Meditatie en mindfulness is voor een heleboel goed. Het helpt je je kalmer te voelen
Vrouwen die mediteren hebben een beter seksleven, aldus deze onderzoekster
We wisten al dat meditatie goed is tegen stress en helpt bij psychische problemen, maar
YES! Zo word je écht relaxed in 16 seconden!
Mediteren geeft rust en zorgt voor een minder druk hoofd. Dus begin je vol goede
De voordelen van mindfulness in het onderwijs
Bij Mynd zijn we groot fans van mindfulness meditatie. Maar wist je dat mindfulness ook
HAHA! Deze video is speciaal voor iedereen die niet kan mediteren
Snap jij er geen snars van dat het mensen lukt vijf minuten of soms zelfs
Merel ging 10 dagen op stilteretraite en dit is wat er gebeurde
Een aantal jaar geleden nam haar vader Merel mee naar een tiendaagse meditatiecursus. Een verhaal
Waarom je jezelf meer aandacht mag geven (ook vervelende gevoelens!)
Negatieve gevoelens, daar houdt niemand van, toch? Merel niet in ieder geval. Ze is erg
Waarom in het nu leven zo moeilijk is
Waarom is het leven toch zo moeilijk Daar zit je dan: te genieten van die welverdiende
24 redenen waarom ik NIET geschikt ben voor mindfulness
Omdat ze er geen geduld voor heeft en er ook niet goed is in soulsearching:
Huis-tuin-en keuken-zen: zo doe je dat!
Om spiritueel tot jezelf te komen hoef je natuurlijk niet meteen naar een hutje op