Dit zijn 3 Japanse manieren om weer helemaal zen te worden
Drukke dag gehad? In Japan weten ze hoe je je hoofd weer tot rust krijgt.
Waarom mediteren niet per se om zes uur ’s ochtends in lotushouding hoeft
Tanja voelde zich schuldig, omdat ze volgens zichzelf niet vaak genoeg mediteerde. Maar na een
Zó begint jouw dag in het NU (5 tips)
Je kent het vast: je bent nét wakker en grijpt als eerste naar je mobiel.
Echt gelukkig zijn? Stop met mediteren en luister naar de oude Chinezen!
De mega populaire professor Michael Puett van de Harvard Universiteit komt deze dagen met een
Deze sterren zijn fan van meditatie
Katy Perry, Ellen DeGeneres, Oprah Winfrey: ze doen allemaal aan meditatie. En dit filmpje laat
13 momenten waarop je óók kunt mediteren
Mediteren is veel meer dan op een kussentje met gevouwen benen heel hard ‘aauummm’ roepen.
Mediteren? Kwestie van je ‘apenbrein’ trainen!
Deze Tibetaanse boeddhist legt in dit filmpje heel simpel, snel (en vriendelijk!) uit hoe meditatie
10 gedachten die door je hoofd gaan als je probeert te mediteren (en hoe je ze tackelt)
Als je geoefende mediteerders moet geloven, is meditatie supersimpel en verandert het je leven. Elke
Flashmob 2.0: deze mensen begonnen massaal te mediteren
Waar flashmobs normaal gesproken vaak gepaard geen met veel geluid, besloten ze het in Amerika
Meditatie lost niks op (en dat is nou precies de bedoeling)
Eeeeeven mediteren om weer rustig te worden, je gedachten te vergeten, je beter te voelen
- 1
- 2