Ik was zo iemand die altijd iedereen inhaalde op straat en nooit tijd had om op de bank te zitten. Bijna…
mindfulness
Drukke dag gehad? In Japan weten ze hoe je je hoofd weer tot rust krijgt. Probeer deze drie manieren om…
Omdat ze er geen geduld voor heeft en er ook niet goed is in soulsearching: om deze redenen is Mariëtte…
Allemaal aan de mindfulness en meditatie! Ja ja, dat het goed zou zijn dat weten we inmiddels wel. Maar moet…
Vergeet mindfulness, doe eens aan ‘catfulness’. Want van katten kunnen we heel veel leren. ‘Je belangrijkste plicht is gelukkig zijn’,…
In de Westerse samenleving van dit moment zijn we heel erg gericht op het geluk van onze kinderen. Maar gaan we zo…
Wees jezelf! Accepteer jezelf! Hou van jezelf! Een paar zinnen die vaak voorkomen in zelfhulpboeken, mindfulnesscurssen en websites zoals Mynd.…
Niks doen, of dolce far niente omdat in het Italiaans nou eenmaal alles beter klinkt, lijkt in theorie heel fijn,…
Meditatie en mindfulness is voor een heleboel goed. Het helpt je je kalmer te voelen en beter te slapen, het…
We wisten al dat meditatie goed is tegen stress en helpt bij psychische problemen, maar of het ook je seksleven…