mindfulness

Lifestyle

Dit zijn mijn 10 manieren om langzamer (en dus relaxter!) te leven

Ik was zo iemand die altijd iedereen inhaalde op straat en nooit tijd had om op de bank te zitten. Bijna…

Lifestyle

Dit zijn 3 Japanse manieren om weer helemaal zen te worden

Drukke dag gehad? In Japan weten ze hoe je je hoofd weer tot rust krijgt. Probeer deze drie manieren om…

Health

24 redenen waarom ik NIET geschikt ben voor mindfulness

Omdat ze er geen geduld voor heeft en er ook niet goed is in soulsearching: om deze redenen is Mariëtte…

Lifestyle

Misverstanden over meditatie (en hoe het jou écht kan helpen!)

Allemaal aan de mindfulness en meditatie! Ja ja, dat het goed zou zijn dat weten we inmiddels wel. Maar moet…

Lifestyle

12 heerlijke manieren om meer ‘catful’ te leven

Vergeet mindfulness, doe eens aan ‘catfulness’. Want van katten kunnen we heel veel leren. ‘Je belangrijkste plicht is gelukkig zijn’,…

Familie & Vriendschap

Helicopterouders, ga eens landen! De kindertijd is overrated.

In de Westerse samenleving van dit moment zijn we heel erg gericht op het geluk van onze kinderen. Maar gaan we zo…

Lifestyle

Waarom we helemaal niet ons ‘ware zelf’ hoeven te omarmen

Wees jezelf! Accepteer jezelf! Hou van jezelf! Een paar zinnen die vaak voorkomen in zelfhulpboeken, mindfulnesscurssen en websites zoals Mynd.…

Lifestyle

Dolce far niente: zo leer je de kunst van het heerlijke niks doen

Niks doen, of dolce far niente omdat in het Italiaans nou eenmaal alles beter klinkt, lijkt in theorie heel fijn,…

Lifestyle

Frustratie, pijn, angst: waarom mediteren niet altijd leuk is

Meditatie en mindfulness is voor een heleboel goed. Het helpt je je kalmer te voelen en beter te slapen, het…

Relaties

Vrouwen die mediteren hebben een beter seksleven, aldus deze onderzoekster

We wisten al dat meditatie goed is tegen stress en helpt bij  psychische problemen, maar of het ook je seksleven…

Back to top button