Frustratie, pijn, angst: waarom mediteren niet altijd leuk is
Meditatie en mindfulness is voor een heleboel goed. Het helpt je je kalmer te voelen
Vrouwen die mediteren hebben een beter seksleven, aldus deze onderzoekster
We wisten al dat meditatie goed is tegen stress en helpt bij psychische problemen, maar
Laat je geest dwalen… en word een gelukkiger mens!
Mindful zijn is heel belangrijk in ons haastige bestaan. Niet alleen maar piekeren over gisteren
Mindfulness voor praktische mensen (die niet van zweverigheid houden!)
Het antwoord op elk probleem lijkt tegenwoordig wel mindfulness. Ellende op je werk, relatieproblemen
Waarom in het nu leven zo moeilijk is
Waarom is het leven toch zo moeilijk Daar zit je dan: te genieten van die welverdiende
24 redenen waarom ik NIET geschikt ben voor mindfulness
Omdat ze er geen geduld voor heeft en er ook niet goed is in soulsearching:
Dit zijn mijn 10 manieren om langzamer (en dus relaxter!) te leven
Ik was zo iemand die altijd iedereen inhaalde op straat en nooit tijd had om op
Omarm je innerlijke tobber: waarom piekeren helemaal niet erg is
Piekeren heeft niet zo'n beste reputatie. Dat is best gek, want met een rasechte tobber
12 heerlijke manieren om meer ‘catful’ te leven
Vergeet mindfulness, doe eens aan ‘catfulness’. Want van katten kunnen we heel veel leren. ‘Je
Dit zijn 3 Japanse manieren om weer helemaal zen te worden
Drukke dag gehad? In Japan weten ze hoe je je hoofd weer tot rust krijgt.