Dit zijn mijn 10 manieren om langzamer (en dus relaxter!) te leven
Ik was zo iemand die altijd iedereen inhaalde op straat en nooit tijd had om op
Ik was zo iemand die altijd iedereen inhaalde op straat en nooit tijd had om op
Drukke dag gehad? In Japan weten ze hoe je je hoofd weer tot rust krijgt.
Omdat ze er geen geduld voor heeft en er ook niet goed is in soulsearching:
Allemaal aan de mindfulness en meditatie! Ja ja, dat het goed zou zijn dat weten
Vergeet mindfulness, doe eens aan ‘catfulness’. Want van katten kunnen we heel veel leren. ‘Je
In de Westerse samenleving van dit moment zijn we heel erg gericht op het geluk
Wees jezelf! Accepteer jezelf! Hou van jezelf! Een paar zinnen die vaak voorkomen in zelfhulpboeken,
Niks doen, of dolce far niente omdat in het Italiaans nou eenmaal alles beter klinkt,
Meditatie en mindfulness is voor een heleboel goed. Het helpt je je kalmer te voelen
We wisten al dat meditatie goed is tegen stress en helpt bij psychische problemen, maar