ontspannen

Travel

Helemaal zen de winter door

De winter komt er weer aan, en dat betekent: lekker buiten bewegen, frisse berglucht opsnuiven en tot rust komen in…

Lifestyle

Dit zijn mijn 10 manieren om langzamer (en dus relaxter!) te leven

Ik was zo iemand die altijd iedereen inhaalde op straat en nooit tijd had om op de bank te zitten. Bijna…

Health

Dichtbij en lekker betaalbaar: in Duitsland moet je zijn!

Duitsland is hét land van de kuuroorden, thermale bronnen en modder-zout-zwavel en kruidentherapieën. Oftewel: de plek om met je partner…

Lifestyle

Waarom je meer FUCK IT moet roepen

Vergeet urenlange meditaties, ingewikkelde yogasessies en ellenlange lijstjes waarmee je kunt werken aan een perfecte versie van je zelf. Wie…

Health

Hoe ASMR mijn insomnia genas

Door talloze slapeloze nachten was Cathelijne de wanhoop nabij. Toen ontdekte ze per toeval ASMR-filmpjes, waarbij rustgevende beelden of bepaalde geluiden…

Health

8 redenen waarom yin yoga zo heerlijk (en gezond!) is

Yin yoga lijkt misschien een vrij saaie vorm van yoga (je ligt minutenlang in één houding), maar mán wat is…

Lifestyle

Hard gewerkt? Reset je brein! (Maar slapen helpt niet)

We hebben het er allemaal maar druk mee. De hele dag zijn we bezig, rennen we van hot naar her…

Lifestyle

Waarom het een heel goed idee is om NU even stil te staan bij je ademhaling

Hoe is je ademhaling? Nu, op dit moment? Juist. Ik gok dat ‘ie ergens rond je middenrif is blijven steken.…

Lifestyle

Geluk zit in plannen maken

Als je je te vaak laat meeslepen door de waan van de dag, schiet het maken van leuke plannetjes er nogal…

Lifestyle

Waarom we moeten ophouden met altijd maar zo ons best te doen

Obstakels komen niet op je pad om je dwars te zitten, maar om je subtiel een andere richting op te…

Back to top button