Als je jezelf afvraagt of je last hebt van spanningen, let dan even op deze tien symptomen. Hiermee laat je…
stress
In stressvolle situaties kunnen de gedachtes soms zo snel door je hoofd razen, dat je niet meer in staat bent…
Volgens het boek De Opbrand Factor zijn niet zaken als opvoeding, werk of je partner verantwoordelijk voor een burn-out maar…
Je voelt je misschien wat zelfbewust als je deze oefening doet, maar de nadi shodhana kan wel degelijk helpen te ontspannen.…
Vijf dagen per week, acht uur achter elkaar werken op hetzelfde kantoor… Het is niet meer van deze tijd, vindt…
Het is algemeen bekend: stress is een onderdeel van de maatschappij geworden. Minder bekend: hoe gaan we die stress tegen?…
Iedereen heeft wel een bepaald stopwoord, een woord dat ze ontzettend vaak gebruiken. Nu blijkt uit een Amerikaans onderzoek dat…
Zangeres Lady Gaga maakte onlangs in de ‘Today’ Show bekend dat ze last heeft van een posttraumatische stressstoornis, iets wat ze…
Omdat stress dus echt levensgevaarlijk voor je is. Langdurige stress verandert zelfs je hersenen. In dit filmpje wordt dat heel…
Vergeten wat je komt doen als je een kamer inloopt? Lach je mee met een groep zonder te weten wat…
