Hoe ik leerde om aandachtiger te leven
Heb je ook weleens het gevoel dat je te vluchtig, gehaast of te virtueel leeft
24 redenen waarom ik NIET geschikt ben voor mindfulness
Omdat ze er geen geduld voor heeft en er ook niet goed is in soulsearching:
Deze zweverige zinnen snappen wij echt niet
We zijn bij Mynd niet vies van een beetje spiritualiteit. Yoga, meditatie, vooral doen. Maar
Wetenschappelijk bewezen: yoga gaat depressie tegen
Breng jij elke week een zonnegroet, of sta je regelmatig in de warrior pose? Dan
Van deze boze yogajuf krijg je meteen een goed humeur!
Het heet 'angry yoga' en als je op youtube zoekt vind je er meer van,
Nieuwe trend: yoga met een biertje in de hand
Op het gebied van yoga hebben we al veel bijzonders gezien. Van yoga nidra (slaapyoga)
Adem in adem uit? Hier denk je ECHT aan tijdens yoga
Helemaal zen, geconcentreerd, één met je zelf en je lichaam én totaal in het hier
Nadi shodhana: de neusademhaling die helpt bij stress
Je voelt je misschien wat zelfbewust als je deze oefening doet, maar de nadi shodhana kan
Lekker zen op yogaretraite: zó is dat!
Vroeg uit de veren om op een matje plaats te nemen. Telefoon uit, laptop dicht,
Voor in de agenda: een wijn-yoga evenement
Misschien wist je het nog niet, maar wijn-yoga is dus een echt fenomeen. Jup, de
- 1
- 2