Dit zijn 3 Japanse manieren om weer helemaal zen te worden
Drukke dag gehad? In Japan weten ze hoe je je hoofd weer tot rust krijgt.
Drukke dag gehad? In Japan weten ze hoe je je hoofd weer tot rust krijgt.
Mediteren geeft rust en zorgt voor een minder druk hoofd. Dus begin je vol goede
Omdat ze er geen geduld voor heeft en er ook niet goed is in soulsearching:
Je angstig voelen, het is misschien wel één van de meest nare gevoelens die er zijn.
Dat schoonmaken bij sommige mensen zeer ontspannend kan werken hadden we al wel eens gehoord,
Waar sommige meditaties nogal zweverig kunnen zijn (voel je innerlijke zon stralen in je buik, uhm, say
Voor iedereen die wel wat kalmte en een glimlach kan gebruiken: dit prachtige filmpje van
Eeeeeven mediteren om weer rustig te worden, je gedachten te vergeten, je beter te voelen
Vergeet geurkaarsen en meditatiemuziek, alles wat je nodig hebt om instant zen te worden is
Zit het je allemaal even niet mee en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Stop dan