Dit zijn 3 Japanse manieren om weer helemaal zen te worden
Drukke dag gehad? In Japan weten ze hoe je je hoofd weer tot rust krijgt.
24 redenen waarom ik NIET geschikt ben voor mindfulness
Omdat ze er geen geduld voor heeft en er ook niet goed is in soulsearching:
YES! Zo word je écht relaxed in 16 seconden!
Mediteren geeft rust en zorgt voor een minder druk hoofd. Dus begin je vol goede
Van dit nummer schijn je in één klap zen te worden
Je angstig voelen, het is misschien wel één van de meest nare gevoelens die er zijn.
Van deze schoonmaakvideo word je op slag zen
Dat schoonmaken bij sommige mensen zeer ontspannend kan werken hadden we al wel eens gehoord,
Vind je innerlijke f*cking rust (een heerlijk eerlijke meditatie)
Waar sommige meditaties nogal zweverig kunnen zijn (voel je innerlijke zon stralen in je buik, uhm, say
Gestrest? Dankzij dit filmpje ben je binnen no-time weer zen
Voor iedereen die wel wat kalmte en een glimlach kan gebruiken: dit prachtige filmpje van
Meditatie lost niks op (en dat is nou precies de bedoeling)
Eeeeeven mediteren om weer rustig te worden, je gedachten te vergeten, je beter te voelen
Van deze betoverende ijscirkel word je direct zen
Vergeet geurkaarsen en meditatiemuziek, alles wat je nodig hebt om instant zen te worden is
Als je van deze kattenmeditatie niet zen wordt, weten wij het ook niet meer
Zit het je allemaal even niet mee en kun je wel wat ontspanning gebruiken? Stop dan
- 1
- 2