Vaak een kort lontje? Daar zitten dus gewoon voordelen aan!

Wat Femke als een van haar grote tekortkomingen ziet, is dat ze best snel uit haar slof kan schieten. Vanuit een rustig gemoed kan ze HUP in een geïrriteerde, kwade bui terechtkomen door iets wat er van buitenaf gebeurt. En dat wordt in deze samenleving nou niet heel erg gewaardeerd. Dus Femke onderdrukt haar kwaaie gevoelens meestentijds. Maar wat blijkt: een kort lontje brengt juist een heleboel voordelen met zich mee. En eerlijk is eerlijk…Femke herkent het allemaal. En jij?

Als mijn man vergeten is brood te kopen, als mijn vader Amsterdam beledigt, als ik een onbegrijpelijke mail krijg van een PR-stagiaire, als ik zie dat er in een bedrijf machtspelletjes worden gespeeld, als iemand onderhuids kritiek op me geeft, als mijn zoon zijn boterham niet wil opeten….Als je me een uur geeft, kan ik een uur lang situaties  opnoemen waarvan ik bozig of geïrriteerd raak. Mijn man Reinier noemt me ook wel eens voor de gein: Boze Vrouw.  En nee, daar ben ik natuurlijk niet blij mee. Ik vermoed dat je van mijn vrienden en collega’s niet snel zult horen dat ze vinden dat ik een kort lontje heb, omdat ik het diep weggestopt heb. Het is natuurlijk niet echt bon ton om om de haverklap geïrriteerd te zijn en bovendien, hoe minder je er aan toegeeft, hoe minder je het gevoel voelt opkomen. Mijn doel voor het leven was tot voor kort om op termijn helemaal zen te worden en nooit meer toe te geven aan mijn kwaadheid, maar recent stuitte ik op een paar artikelen waaruit bleek dat er ook echt een zonnige kant aan mensen met korte lontjes zit. Met die licht onvlambare karaktertrek komen een boel positieve eigenschappen de hoek om kijken.

Zoals daar is:

1.Kwaadheid motiveert
Je hoort mensen wel eens zeggen dat je je kwaadheid moet omzetten in iets positiefs, maar kwaadheid IS in feite een soort positieve energie en ook nog eens een motiverende kracht. Onderzoek wijst uit dat kwaadheid ons ertoe zet om harder te werken aan onze doelen. In een relevante studie werd de participanten beelden getoond van dingen die ze associeerden met een beloning. Een deel van de deelnemers had echter van tevoren boze gezichten gezien en er kwam duidelijk uit het onderzoek naar voren dat zij sterker reageerden op de beloningsbeelden (als in: IK WIL DAT en IK ZAL HET KRIJGEN OOK!)

2. Mensen met een kort lontje zijn optimistischer
Ja, dit klinkt dus raar, maar boze mensen hebben iets gemeen met blije mensen en dat is dat beide partijen optimistisch ingesteld zijn. Bekijk bijvoorbeeld een onderzoek dat werd uitgevoerd na 9/11 en dat uitzocht in welke mate mensen vrezen voor terrorisme. Daaruit bleek dat mensen die kwaad waren voor de toekomst minder aanvallen verwachten, terwijl juist de angstigen bang zijn voor meer ellende.

3. Boosheid kan relaties verstevigen
Kwaadheid is een natuurlijke reactie op onrecht wat je wordt aangedaan en het is een manier om dat gevoel van onrecht te communiceren. Eigenlijk raar dat de maatschappij ons vertelt dat we deze gevoelens maar moeten wegstoppen. Wat zegt dat over onze persoonlijke relaties met anderen? Als je binnen je liefdesrelatie je gevoelens van irritatie of kwaadheid wegstopt dan weet je partner nooit wat er echt speelt en of hij/zij iets verkeerd heeft gedaan.  En dus zal het keer op keer blijven gebeuren. Lijkt me geen goede modus om in te geraken.

4. Woede leidt tot zelfinzicht
Als je (achteraf) kunt analyseren wanneer en waarom je boos wordt dan kun je ook besluiten wat er moet gebeuren om je leven te verbeteren. Woede kan ervoor zorgen dat je jezelf wilt verbeteren.

5. Boosheid vermindert geweld
Natuurlijk wordt boosheid juist vaak gekoppeld aan geweld, maar het kan ook een manier zijn om geweld te doen afnemen. Als iemand boos wordt dan is dat een heel sterk signaal dat er iets moet veranderen aan de situatie en dan gaan anderen vaak ook hun best doen om de boze partij tegemoet te komen. Als woede internaliseert, kun je je voorstellen dat er juist meer geweld is. Je praat niet, maar die gevoelens van irritatie en kwaadheid zijn er wel, en HUP je slaat erop. Zoiets.

6. Kwaadheid kun je inzetten als onderhandelingsstrategie
Woede kun je gebruiken om te krijgen wat je wilt. Onderzoeken laten zien dat er van personen die kwaad zijn (in werksituaties bijv) minder wordt verwacht en dat er meer aan ze toegezegd wordt. Blije mensen krijgen echt minder voor elkaar (erg he?) Nu heeft het natuurlijk ook geen zin als je in blinde woede op het kantoor van je baas gaat staan schreeuwen dat je een loonsverhoging wilt. Het gaat erom dat je je boosheid constructief en dus met goede argumenten inzet. Op die manier geeft het je kracht.

Lees ook: Waarom je negatieve emoties juist moet voelen

Geschreven door