Deze dingen wil je niet meer horen als je chronisch moe bent

Natuurlijk, we zijn allemaal wel eens moe. Maar af en toe een beetje moe zijn, is heel wat anders dan je consequent een slappe vaatdoek voelen. 

Lees ook: Levensles: de man, de vrouw en de rol koekjes

Het chronisch vermoeidheidssyndroom is geen grapje. Als je hier last van hebt kun je slapen wat je wil, maar heb je alsnog het grootste deel van de tijd het gevoel dat je bent overreden door een tractor. Dat begrijpt lang niet iedereen, wat het allemaal nog frustrerender maakt. Daarom: 10 dingen die je niet moet zeggen tegen iemand die chronisch moe is.

1. “Oh vertel mij wat, iedereen heeft tegenwoordig een slaaptekort.”
   Er is een verschil tussen hoofdletters MOE zijn – het soort dat ontstaat door een trage schildklier, depressie, het chronisch vermoeidheidssyndroom of medicijnen – en moe zijn omdat je te lang Narcos hebt zitten kijken of je baas zo veeleisend is. De mensen die MOE zijn (die in kapitalen dus) willen met alle liefde aanhoren waarom je geen energie hebt, maar vertel ze niet dat zij een slaaptekort hebben. Want dat is dus niet zo.
2. “Heb je ooit overwogen te stoppen met koffie?” 
   Hmm, even denken… heb jij ooit overwogen een slagader uit je arm te trekken? Nee? Koffie is je levensinfuus, de reden dat je nog in staat bent een gesprek met iemand te voeren en überhaupt nog overeind staat. Dus stoppen met koffie? Je piekert er niet over.
3. “Maar je overdrijft wel een beetje hè?”
   Wanneer je zegt dat je op sommige dagen het gevoel hebt dat je door stroop voortbeweegt in plaats van lucht is dat niet omdat je zo’n poëtische inborst hebt. Je omschrijft alleen maar hoe het voelt om in jouw lichaam te zitten. Je weet zelf precies het verschil tussen slaaptekort en chronische vermoeidheid dus nee, je overdrijft niet.
4. “Heb je al eens wat aan je voeding gedaan? Van junkfood kun je heel moe worden.”
   Als jij geen dieetsuggesties oppert aan vrienden die er niet om vragen, waarom dan wel dieetsuggesties opperen aan vrienden die er niet om vragen en ook nog eens chronisch moe zijn? Bovendien maakt het de volgende keer dat jullie samen een bak ijs leeglepelen een stuk minder leuk.
5. “Je moet meer slapen!”
   Oh jeetje wauw, bedankt! Dat je daar zelf nooit op gekomen bent! Alleen, wacht: je hebt al acht uur geslapen omdat als je er vijf slaapt, je geen helder zicht meer hebt, niet kan praten, niet kan typen, nou ja, niet kan functioneren dus.
6. “Als je geen zin hebt, kan je ook gewoon ‘nee’ zeggen.”
   Au, deze steekt. Je gaat niet mee naar de bioscoop/de peuterklasreünie/de schuimparty omdat je precies 0,0 energie hebt en een ander excuus opeisen of een schuldgevoel aanpraten zorgt er niet voor dat je toch wel komt. Bovendien: over het algemeen is het leuker hangen met een mens dan met een zombie.
7. “Waarschijnlijk drink je te weinig.”
   Wil je me een glas water geven? Met een beetje Ritalin dan wel graag? Je zou echt wensen dat meer drinken al je problemen zou oplossen, maar helaas. Tot die tijd: kom maar door met de Red Bull.
8. “Je gaat nooit meer uit” 
   Heerlijk voor jou dat je nog steeds dezelfde sociale vlinder bent die je was in Havo 4, maar niet iedereen kan dat tempo bijhouden. We zijn niet suf, we hebben gewoon fysieke behoeftes die het moeilijk hebben moet groepsdruk. Dus oké vooruit, we zijn misschien een beetje suf, maar vooral heel erg moe en helemaal senang met bankhangen.
9. “Wist je dat je van sporten energie krijgt? Het is echt waar!” 
   Wist je dat de beste oefening sit-ups zijn omdat je daarbij mag liggen? Is echt waar!
10. “Je moet alle elektronische apparatuur in de slaapkamer uitzetten.”
    Bedankt voor die razend goeie tip (want het is ook echt waar), maar simpelweg geen blauw licht zien transformeert je niet in een energiek, dansend en sprankelend hoopje mens. En hoe goed deze parel van een wijsheid ook is bedoeld, je hebt meer behoefte aan iemand die naar je luistert dan iemand die adviezen geeft. Daarvoor heb je namelijk al een therapeut.

Lees ook: 10 dingen die iedereen zou moeten weten over depressie

De mooiste artikelen in de mail? Meld je aan voor onze nieuwsbrief:

[wysija_form id=”2″]