Waarom we uitstellen wat we echt willen (en wat we eraan kunnen doen!)

Ach man, wat zijn we allemaal druk – vertel eens iets nieuws. Nou: we zijn niet per se druk. We DOEN druk, en dat is iets heel anders. Daarom: 3x de waarheid over onze prioriteiten. Zodat je straks wél tijd hebt om je dromen na te jagen.

Ik moet iets ergs bekennen: al drie jaar denk ik erover een opleiding of cursus te volgen. Niets voor mijn werk, maar puur voor mijn eigen lol. Een cursus ayurvedische massage bijvoorbeeld. Iets met honden wil ik ook graag, maar ik heb geen hond (en die komt ook niet, want: hond erin = man eruit, zegt ‘ie). Nu ik dit stuk tik, denk ik: nog steeds niet gedaan. Waarom dóe ik dat niet gewoon? Straks lig ik tussen zes plankjes, en wat heb ik dan al die tijd gedaan?

Dan heb ik me al die tijd laten meevoeren in die voortdenderende trein. Overspoeld door alles wat ik wil en ‘moet’. Door werk, kinderen, de administratie, de keukenvloer waaraan ik blijf kleven en die dringend een sopje nodig heeft (wie heeft er nu weer limonade gemorst?), een ziekenhuisbezoekje met een gebrekkige (schoon)ouder, verjaardagsfeesten van groot en klein. Door social media, de tv.

Ondertussen voel ik me – en velen met mij, weet ik – chronisch opgejaagd. Aan de helft van de dingen die we willen/moeten doen, komen we niet eens toe. Altijd blijven er wel van die kleine k**-klusjes liggen, die we maar wat graag uitstellen, maar wel blijven knagen. En hop: weer is er een dag voorbij. Een week. Een maand. Een jaar. Drie jaar.
En waar is dat heerlijk voldane gevoel aan het eind van de dag? De knisperende, energieke ‘zin-in-de-dag’ ‘r morgens? Juist. Die is onderweg deels verloren gegaan.

Happinessblogger Marc Chernoff constateerde in een van zijn blogs twee dingen:

  • Er is vaak een groot gapend gat tussen wat we dóen (zie alinea 1) en wat we zinvol en/of plezierig achten (tijd doorbrengen met vrienden/familie, sporten, yoga/meditatie of op andere manieren in balans komen, ons bezighouden met dingen die ons aan het hart gaan).
  • Er is in feite maar één probleem: we hebben een groot issue met onze prioriteiten.

Wat zonde! Daar gaan we meteen wat aan doen en deze inzichten helpen daarbij:

1. We gebruiken ‘te druk’ vaak als excuus voor belabberd time management

Er is namelijk een groot verschil tussen druk zijn en productief zijn. Marc Chernoff vergelijkt het met een hobbelpaard: die is ook constant in beweging, maar komt geen stap vooruit. Oftewel: wees geen hobbelpaard! Dat betekent dat je soms nee moet zeggen tegen iets of iemand, zodat je ja kunt zeggen tegen iets wat belangrijk is. We kunnen nu eenmaal niet alles, daar zijn we het over eens toch? Dus maak bewuste keuzes.

Lukt het niet? Door die stomme klusjes die ook nog moeten? Oké, je kunt alles wat je doet/moet in twee categorieën verdelen: dingen die top prioriteit hebben, en de dingen die dat niet hebben. Helder toch? Probleem is ook dat we te vaak ‘ja’ zeggen tegen vragen/verzoeken/taken waarop we liefst ‘nee’ zouden zeggen. De enige oplossing hiervoor: vaker nee zeggen.

Moeilijk of onmogelijk, denk je? Lees hier hoe je dat doet: People pleasers opgelet: zo leer je eindelijk nee zeggen

2. We praten en denken meer over onze prioriteiten dan dat we er serieus werk van maken

Als we positieve veranderingen willen doorvoeren in ons leven, blijft het vaak bij dromen. Oplossing: vanaf nu gaan we focussen op de dingen die we écht belangrijk vinden. Of dat ene doel wat we willen bereiken (of dat nu eindelijk sporten, afvallen of iets nieuws leren is). Maar dan echt. Niet in gedachten ’s avonds op de bank, maar húp: maak een reële actielijst en dóe. Doe elke dag iets wat jouw wensen/prioriteiten ondersteunt. Dat is de enige manier om er te komen.

Nog een stok achter de deur nodig? Weet dat als je een geweldig plan in je hoofd hebt wat daar maar blijft hangen, dat energie vreet en je een slecht gevoel bezorgt. Je onderbewustzijn registreert namelijk elke dag opnieuw dat je iets uitstelt wat belangrijk voor je is. Dat gaat knagen, waardoor je in een vicieuze cirkel van frustratie, onvrede en angst terecht komt. Die doorbreek je alleen door in actie te komen. You go girl!

3. We geven vaker voorrang aan comfort op korte termijn boven voldoening op de lange termijn

Inderdaad, omdat uitpuffen in je joggingbroek op de bank met de kat op schoot zo lekker is. Heel menselijk, dit trekje, maar goed: je wint er de oorlog niet mee, zou een ex-bazin van mij roepen. En je leuke gedroomde toekomst ook niet, willen we maar zeggen.

Het einddoel, de droom die je voor ogen hebt, is natuurlijk heerlijk. En die weg ernaar toe, dat reisje zeg maar, kost geld of energie – anders kom je immers nooit op de plaats van bestemming aan. Je zult wat tijd en energie moeten investeren om elke dag een stapje vooruit te gaan. Dus mocht je zitten dagdromen over iets toekomsterigs, vraag jezelf dan eerst af:

Wat zou je willen opgeven om te krijgen wat je wilt? Of: hoeveel moeite heb je ervoor over?

Wil je een strakke buik, dan zal je zere spieren, zweet, uurtjes in de sportschool en gezonde maaltijden voor lief moeten nemen. Of beter: hartstochtelijk omarmen.
Wil je een goedlopend bedrijf, dan zal je avonden door moeten werken, risico’s moeten nemen en misschien twintig keer onderuit gaan voor je doorhebt wat voor jou écht werkt om op de lange termijn succesvol te zijn.

Dus ja, het kan zijn dat we even uit onze comfortzone moeten komen, en tijdelijk wat minder rust en stabiliteit hebben. Maar je zult worden beloond, want elke stap voorwaarts voelt heerlijk.

Kom, hop, aan de slag – want waar hebben we anders onze dromen voor?

Lees ook: Dit is waarom focus & flow zo gelukkig maken

(Beeld: Unsplash)

Geschreven door

Marlies Jansen is freelance journalist en heeft een voorliefde voor alles wat het leven lekker, mooi en leuk maakt. Schrijven over psyche-onderwerpen helpt haar om hang-ups te bedwingen en nóg meer van het leven te genieten. Woonbladen, wijn, chocolade en sporten doen dat trouwens ook. Net als haken.