Wat je moet onthouden als je niet om hulp durft te vragen

Vragen om hulp is nogal een ding voor veel mensen. Je voelt je bezwaard, zwak zelfs omdat je het niet zelf kan oplossen. Suzanna leerde dat om hulp vragen eigenlijk ook veel voordelen heeft.

Ik trek qua hulpvraag alleen aan de bel bij intimi. Denk aan partner en familie. Vrienden vind ik eigenlijk al wat lastiger worden. Kleine dingetjes zijn doorgaans geen probleem en dat werkt andersom ook zo. Lastiger wordt het als er grotere dingen spelen en je je een beetje groot wil houden.

Toen het qua freelancen een tijdje minder ging door de economische tegenwind en het dus behoorlijk schrapen was op zoek naar opdrachtgevers, deelde ik dit bijvoorbeeld niet zo snel met de buitenwereld. En waarom eigenlijk niet? Want op het moment dat het behoorlijk vervelend begon te worden en ik schoorvoetend aan een kennis vertelde dat het niet zo lekker liep met de opdrachten, stelde ze meteen voor contact te leggen met een bevriende hoofdredacteur. Al snel daarna kon ik komen solliciteren en kreeg ik er een vaste baan.

Het is maar een klein voorbeeld. Toch moet je dit weten als je niet om hulp durft te vragen:

1 Toegeven dat je hulp nodig hebt, is juist een teken van kracht
Je onderkent dat je ergens mee zit en er zelf niet uitkomt. Door hulp te vragen zet je een proces in werking om je beter te voelen. Als je weet dat je ergens tekort schiet, dan signaleer je het probleem zelf. Hoe krachtig is dat? Dus schuif je trots of angst opzij.

2 Als je niet om hulp vraagt, kan het alleen maar erger worden
Je loopt de hele dag met je probleem rond, je bent aan het malen, slaapt er slecht van. Als je in een vroeg stadium actie onderneemt, dan scheelt dat een hoop tijd en vermoeidheid.

3 Anderen helpen graag
Vaak lijden we in stilte aan onze problemen, bang dat anderen ons veroordelen en zwak vinden. Maar als je een buurman, familielid of vriendin vraagt om hulp, dan zul je zien dat diegene je aardiger of leuker vindt. Dat hebben studies zelfs bewezen. Ze noemen dit het Benjamin Franklin Effect.
Benjamin Franklin was een zeer beroemd Amerikaans politicus – zijn hoofd staat op het 100-dollarbiljet -. Zijn gedachte was zijn politieke tegenstanders niet aan te vallen, maar ze juist om hulp te vragen. Hij vroeg zo’n tegenstander of hij een paar unieke boeken uit diens privécollectie mocht lenen. De man was daardoor gevleid.
Geloof mij, mensen willen je echt graag helpen. Op Twitter is de hashtag #dtf (durf te vragen) niet voor niets zo populair.

4 Vergeet nooit dat je niet de enige bent met problemen
Nee, je bent echt niet de enige. Denk maar eens na over wie jou in het verleden allemaal om hulp heeft gevraagd, hoe klein ook. Het zijn meer mensen dan je denkt.

Lees ook: 93-jarige bruid vraagt op internet om hulp bij kiezen trouwjurk

(Beeld: iStock)

Geschreven door