Werken aan een Positievere Mindset: zo doe je dat

Wil je werken aan een positievere mindset? Maar weet je niet goed hoe? Dan hebben we een paar praktische tips om snel weer tot meer positiviteit in je leven te komen. Want hoe goed zou het niet voelen als je elke dag aan kunt?

Wees dankbaar

Mensen hebben heel erg de neiging om vooral het negatieve te zien. Ze lezen het nieuws, scrollen op sociale media en krijgen het idee dat alles naar de knoppen gaat. Dat terwijl ze in een land wonen waar de zorg goed is, waar je snel van A naar B kunt komen en waar het veilig is. Het zijn dingen waar we niet dagelijks bij stil staan, maar dan mogen we best dankbaar voor zijn. Neem elke dag een momentje om na te denken over waar jij vandaag dankbaar voor bent. Ben je misschien dankbaar dat de zon schijnt? Of heb je een goed gesprek gehad met een vriend?

Als je meer dankbaarheid toont, word je positiever. Je ziet dat het leven eigenlijk zo slecht nog niet is. Door je bewust te concentreren op positieve dingen, verschuif je je perspectief van wat er nog ontbreekt in je leven, naar de goede dingen. Zo blijf je een stuk positiever.

Voor de mensen met een open geest: met truffels experimenteren

Sommige mensen zweren erbij, anderen moeten er niets van hebben: truffels. Dat zijn inderdaad psychedelica, maar het is een stuk minder eng dan wat mensen denken. Tegenwoordig is er bijvoorbeeld een truffel ceremonie. Dat is een ceremonie waarbij psilocybine truffels worden gebruikt. Terwijl je deze truffels tot je neemt, krijg je een psychedelische ervaring. Die kan helpen om dieper inzicht te krijgen in het leven en om tot spirituele verlichting te komen.

Een dergelijke ervaring kun je op doen bij bijvoorbeeld Spinoza. Het effect begint ongeveer 30 tot 60 minuten na de inname en gaat 4 tot 6 uur door. Deze vorm van therapie kan je helpen om snel weer wat verlichting te voelen.

Stel jezelf doelen, maar zorg goed voor jezelf

Wanneer je jezelf doelen stelt, geef je jezelf richting en betekenis. Het kan je helpen om een positieve mindset te ontwikkelen. Je hebt een doel en daar kan je je focus op leggen. Het doel moet alleen geen dogma worden. Want als je dan het doel niet haalt, kan dat als falen voelen. Daar word je niet positiever van. Wees daarom niet al te streng voor jezelf. Diep verder uit hoe je het doel gaat halen. De kans dat je het doel haalt, is dan groter. En doelen halen zorgt ervoor dat we een positief zelfbeeld krijgen.

Gerelateerde artikelen

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Back to top button