25 dingen die je ALTIJD mag zeggen tegen iemand met liefdesverdriet
Liefdesverdriet. We kennen het allemaal, en het is een rotgevoel. Of de algehele uitkomst nou beter voor je is of niet, iedereen heeft wel eens huilend op de bank tegen die beste vriend of vriendin aan zitten zwelgen omdat het ui-hui-hui-huit was. En er zijn dingen die je dan liever niet hoort (“ik vond hem altijd al een lul”), maar deze opmerkingen mogen altijd. Liesbeth zette er wat op een rijtje, met dank aan haar eigen ervaringen van ooit (en vooral: met dank aan haar vrienden).
- “Ja, dit is heel erg”
Want dat is het ook. Jij voelt je verdrietig, het is een afscheid en je had dit waarschijnlijk liever heel anders gezien. En dus is het erg. Niet het einde van de wereld-erg, maar erg. En dat mag best erkend worden. - “Het ligt niet aan jou”
Het gedrag van een ander kan je niet beïnvloeden, hoe graag je dat ook had gewild. Dus dat hij (of zij) niet meer wil is niet door jou te veranderen, en je kan het ook niet ongedaan maken. Soms gebeurt iets buiten jezelf om. Ook als het om de liefde gaat, helaas. - “Misschien ligt het aan jou?”
Deze lijkt iets minder leuk, maar wacht. Want misschien heb je tóch meer gedaan dan je denkt. Je was afwezig, of niet verliefd genoeg. Je was vaak boos of ontevreden, of dacht dat hij vreemd ging. Als dit het geval is: wees dan blij. Het lag aan jou, want je wilde iets anders. Dat inzicht maakt je verdriet ineens een stuk dragelijker. En het maakt deze situatie een stuk beter te overzien. - “Kom, dan maken we een voodoopopje van hem.”
Waargebeurd, en daarna goed voor een enorme lachbui van een half uur. Je hebt er wat (schaam)haar en kaarsvet voor nodig, maar dan kan het feest beginnen. Niet geschikt voor bijgelovigen overigens. - “Ik heb pizza en heel veel wijn meegenomen”
Wat heb je nog meer nodig? Oh ja, Netflix. En een paar dikke sokken, je beste vriendin, een dekbed en een bank. Klaar. - “Ontvriend hem. Nu.”
Want je hoeft niet meteen al het contact te verbreken, maar Facebook/Insta/Twitter werken niet mee als je je leven weer moet oppakken. Voor je het weet zie je dat hij het LEUK lijkt te hebben (wat onmogelijk is zonder jou uiteraard) of, erger, dat hij t met iemand ANDERS leuk heeft. Ontvrienden dus, als je wilt weten hoe het met hem gaat kan je een koffie-afspraak maken (over 100 jaar, maar toch). - “Je bent geweldig.”
Want dat is zo. En je vrienden weten dat als geen ander, anders zaten ze nu niet naast je met pizza, wijn en een voodoopopje. Geloof ze dus maar. - “Huil maar lekker.”
Want dat lucht gewoon op. Of het nou van de schrik, verdriet of (stiekem) een beetje opluchting is: je tranen helpen om je emoties wat te ontladen. Opkroppen is véél ongezonder, dus schaam je niet. - “Het beste moet nog komen.”
Want dat is zo. Echt. Als een liefde voorbij gaat heeft dat een reden. Die zie je nu misschien nog niet maar wonderen bestaan en echte liefde ook. Wacht maar af. - “Je échte ware liefde is in ieder geval al geboren.”
Ervan uitgaande dat je rond de 30 of ouder bent, een leven hebt waarin je mensen zult ontmoeten én je je de komende 30 jaar niet in een grot verscholen houdt om daarna pas weer naar buiten te komen, kun je ervan uitgaan dat jouw liefde (die nieuwe, ware dus, die wél moeite voor je wil blijven doen), in ieder geval al geboren is en waarschijnlijk al ergens rondloopt. En van dat idee kan je best opknappen. - “Ga je morgen mee sporten?”
Meteen ja zeggen, als deze vraag komt. Want het kan best zo zijn dat je je wilt onderdompelen in drank, sigaretten, magnetronmaaltijden en slaapgebrek, maar sporten gaat je helpen daar in ieder geval een gezond tegengewicht aan te bieden. Net zolang tot je weer de oude bent. En dan ben je dankzij dat gesport ook nog eens ineens in het bezit van een kilerbody. Precies op het moment dat je weer voorzichtig aan flirten of daten denkt. Altijd handig. - “Elizabeth Taylor was 8 keer getrouwd.”
Ja, het kan altijd erger. En Elizabeth Taylor werd ook nog eens zo ongeveer 234, was aan van alles verslaafd, ongelukkig én bevriend met Michael Jackson. Dat zet jouw situatie toch ineens in een fris daglicht. - “Je ziet er prima uit.”
Dit zeggen alleen echte vrienden. En dat komt: het is natuurlijk niet waar. Maar van hysterisch uitroepen “dat je er écht belábberd uitziet, meis!’ (ps: kunnen we stoppen met ‘meis’?), is nog NOOIT iemand beter geworden op dit soort momenten. Daarom. - “Het wordt nooit meer hetzelfde. En dat is oké.”
Je wilt misschien dat dit nooit was gebeurd, en terug naar hoe het ooit allemaal was, toen het nog leuk en goed was. Maar dat is niet zo, en dat is wat het is. Dit is gebeurd en dat betekent: er is een deur dicht. Maar dat raam is ook open gezet. Ergens. En dat is oké. - “Wacht nog maar even met daten.”
Want alleen zijn kan heel cool zijn, maar dat weet je nu nog niet. Eerst even bijkomen en een tijdje alleen zijn en herstellen, kan je nog wel eens heel leuke (zelf)inzichten gaan opleveren. Als je eenmaal zover bent ja, maar toch. - “Wanneer is je volgende vakantie?”
Dit is een extreem belangrijke vraag, want weinig is ingewikkelder dan alleen tegen een vakantieperiode aanhikken als je (ongewenst) weer single bent. Plan dus iets, eventueel samen met een vriend of vriendin. Het geeft je iets om naar uit te kijken en eenmaal terplekke de nodige afleiding (hállo Jorgos!) - “Het is voorbij met een reden.”
Want in de liefde is het uiteindelijk heel eenvoudig: je wilt een man die je lipstick ruïneert. Niet je mascara. Dus - “Je weet al dat dit heel veel goeds belooft he?”
Dit zei een heel lieve vriend van mij ooit, en het raakte me enorm. Het vertrouwen, het gebrek aan drama, de hoop op een goed vervolg. Eigenlijk was dit de beste opmerking ooit, die ik daarom heel graag doorgeef. Want het hielp. - “Dit gaat voorbij”
Er komt een dag dat alles weer anders is. Misschien snel, misschien kost het even wat tijd. Maar op een dag word je wakker en denk je: hee, best leuk. En dan weet je dat de ergste dagen achter de rug zijn, en je weer verder kunt. - “Je hebt een rottijd, geen rotleven”
Dat het uit is, wil niet zeggen dat je hele leven aan gort ligt. Je hebt nog altijd andere dingen die wél goed zijn: je vrienden, familie, je baan en collega’s, je hobby’s, Netflix. Dit is een onderdeel van je leven, en dat doet nu zeer. Maar het helpt om het overzichtelijk te houden als je deze gebeurtenis isoleert voor wat het is: rot, maar een onderdeel. - “Nee, je gaat NIET naar de kapper.”
Want oh, wat kan die behoefte om even lekker rigoureus je haar te kortwieken (‘alles moet NU ANDERS!”) groot zijn. Doe maar niet: voor je het weet loop je met een kortpittig auberginekleurig kapsel rond, en daar word je humeur niet beter van. Die kapper kan altijd nog, over een maand of drie bijvoorbeeld, als je wat minder emo bent. - “Nee, je neemt GEEN ontslag”
Zie bovenstaand. Dit is niet de tijd voor grote beslissingen. Je hebt een rottijd, geen rotleven. Stel dat nieuwe leven dus vooral nog even uit. En werken houd je ook gewoon op de been en geeft de broodnodige regelmaat aan je leven. Stort je dus maar even lekker op je baan (vindt je baas vast ook enig). - “Ga je mee shoppen?”
JA! En neem dan vooral die ene vriendin mee die nooit een blad voor de mond neemt als het om jouw persoonlijke styling gaat. Niets beter dan een toffe, nieuwe look als je aan het begin van de rest van je leven staat. Veel en duur hoeft niet: met wat kleine ingrepen kan je je ook al heel nieuw voelen (en je hebt je haar en je baan nog, dus dat scheelt) - “Tuurlijk mag je het erover hebben.”
Dit is lief. Want je wilt natuurlijk niet teveel erover zeuren, maar dit zit je nu eenmaal hoog. Probeer wel ook de ander de ruimte te geven. Een hele avond doorgaan over je ex is lang. Ook voor jou. - “Zullen we naar het asiel gaan?”
Want nu je single bent, mag je een kat! Of die had je al, en dan wordt jullie band nu heel sterk. Zoals ik ooit zag op Facebook: een kennis die haar relatieprofiel veranderde in: ‘in relatie met mijn kat’. Hilarisch (en waar).
PS: in het asiel zitten écht heel lieve katten te wachten. En die zijn ook weer alleen, net als jij. Ik zeg maar zo: ik zeg win-win.
Op zoek naar meer rust in je hoofd? Klik dan hier
Mensen in Nederland en andere Westerse landen beginnen zich nu langzaam te realiseren dat ze niet alleen hun lichaam gezond moeten houden, maar ook hun geest.
Niet lekker in je vel zitten, onrust, piekeren en stress zijn de grootste oorzaken waaruit blijkt dat je je ongelukkig voelt.
Leer praktische korte oefeningen die je helpen om direct stress te verminderen, meer in het hier-en-nu te zijn en meer te genieten!
