28 tekenen dat je innerlijk volwassen bent

Als het om geluk gaat wordt er vaak gewezen naar je innerlijke kind (weer) te leren kennen. En die kennismaking is mooi en soms nodig om jezelf emotioneel verder te kunnen ontwikkelen, maar je innerlijke volwassene bestaat ook.  En die is minstens even belangijk om te omarmen…

Je innerlijke kind. Binnen bepaalde behandelingen of therapieën wordt hij of zij soms erbij gehaald om onverwerkte (jeugd)trauma’s of onbewuste overtuigingen duidelijker voor je te krijgen. En het kán ook zeer ontroerend zijn om aandacht te geven aan de persoon die je ooit was, zeker als het nieuw licht werpt op je huidige gedrag. Waardoor je weer emotioneel gezond(er) verder kunt, met meer kennis over wie je bent, en waar je gedrag vandaan komt.

Maar los van je innerlijke kind, bestaat er ook zoiets als je innerlijke volwassene. En wie gelukkig en mentaal gezond door het leven gaat, weet wie dat is. Het probleem is alleen dat die innerlijke volwassene niet altijd als zodanig wordt herkend, omdat je bijvoorbeeld een emotionele fase hebt overgeslagen of omdat je nooit een goed rolmodel vond voor wat voor ‘volwassene’ je wilde worden. Mensen die constant relatieproblemen hebben bijvoorbeeld, of conflicten met collega’s of familieleden, kunnen daar last van hebben. En ook wie te maken krijgt met klachten over hun gedrag, reacties of beslissingen, doet er verstandig aan om te kijken naar die innerlijke volwassene. Sterker: iedereen mag zo nu en dan wel eens even stilstaan bij wie we als volwassen persoon zijn geworden, en of het daar nog wel goed mee gaat. En die volwassene is geen kind meer, maar bereid om te groeien, en de eigen tekortkomingen te accepteren. Zonder teveel te sorry-en, maar wél met de nodige zelfkennis en reflectie.

Weten waar dat nog meer over gaat? Volgens schrijfster Barrie Davenport, schrijfster van  een aantal Amerikaanse zelfhulpboeken, zijn er 28 tekenen waar je uit kan opmaken dat je innerlijk volwassen bent. Ik denk niet dat álles voor iedereen van toepassing is, maar een interessant lijstje is het wel:

  1. Je aanvaardt kritiek, en ziet het als een kans om te verbeteren.
  2. Je houdt niet van zelfmedelijden en weet dat het leven op momenten ook rechtvaardig kan zijn
  3. Je hebt geen bijzondere aandacht nodig van anderen, en vindt jezelf ook niet specialer dan hen
  4. Je hebt je humeur onder controle, als je gefrustreerd of boos bent uit je dat op een normale manier.
  5. In noodsituaties ben je rustig en praktisch
  6. Je kwetst anderen niet snel en bent ook niet snel te kwetsen
  7. Je voelt je verantwoordelijk voor je daden en gedrag, en geeft anderen niet de schuld
  8. Je bent het idee van ‘alles of niets’ ontgroeid, omdat je weet dat niets of niemand alleen maar goed of slecht is
  9. Je weet dat je niet het centrum van het heelal bent (haha) en kan je aan anderen aanpassen
  10. Nederlagen of teleurstellingen onderga je zonder te zeuren of te klagen
  11. Je piekert niet over wat je niet kan veranderen
  12. Je hebt een gezond zelfvertrouwen, maar schept niet over jezelf op.
  13. Andersmans successen maken je oprecht blij, inplaats van jaloers
  14. Je bent open-minded genoeg om naar andermans meningen te luisteren
  15. Je bent niet chronisch op zoek naar ‘fouten’ of ‘misverstanden
  16. Je plant dingen van tevoren en wacht niet op het laatste moment op inspiratie, of op anderen om het van je over te nemen
  17. Je bent vriendelijk en geduldig, vooral met mensen die minder volwassen, kundig of stijlvol zijn
  18. Je hebt wat persoonlijke waarden en principes aan de hand waarvan je beslissingen neemt en anderen benadert
  19. Je denkt liever in oplossingen dan in perfecte plaatjes
  20. Je voelt je prima in afwijkende situaties of met afwijkende mensen
  21. Je kent je eigen diepste gevoelens en verlangens, en bent in staat om daar op een passende manier mee om te gaan
  22. Je reageert op het leven met intelligentie, wijsheid en gevoel voor rechtvaardigheid
  23. Je benadert anderen met herkenning, emphatie en respect
  24. Je kunt onvoorwaardelijk liefhebben, waarbij andermans behoeften en gevoelens van veiligheid net zo belangijk zijn als die van jou
  25. Je kunt je flexibel en creatief aanpassen aan veranderingen in het leven
  26. Je kunt andermans energie –positief én negatief- goed kanaliseren
  27. Je kunt goed met mensen omgaan, maar bent ook in staat om ongezonde relaties te verbreken
  28. Je geeft niet toe aan ongezonde gewoontes en/of gedrag

Lees ook: 24 tekenen dat je een oude ziel bent

Geschreven door

Liesbeth is journalist en schrijver. Ze schrijft het liefst over dingen waar ze zelf ook mee bezig is. Is altijd op zoek naar inspiratie, en vindt dat meestal in de mooie, maar soms ook in de mindere dingen van het leven. Schreef bestseller: *Ik moet nog even kijken of ik kan - de stille revolutie van de introverte mens* (2017, Uitgeverij Nijgh & Van Ditmar)

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Mynd. Mijn informatie wordt niet gedeeld met derden.

Nieuwsbrief?