7 dingen die je moet weten over mensen met migraine
Hoewel migraine een veelvoorkomende aandoening is, stuiten mensen die eraan lijden nog best op wat onbegrip. Dit is wat elke patiënt je wil vertellen over de aandoening, want echt; het is niet hetzelfde als een beetje koppijn.
The Huffington Post wijdde recent een artikel aan migraine, waarin onder meer migrainedeskundige Wade Cooper aan het woord is. Hoewel de ziekte volgens hem een serieuze neurologische aandoening is, bestaan er nog veel mythes over, die experts graag willen doorbreken. Begrip van de omgeving is namelijk erg belangrijk voor migrainepatiënten.
Deze dingen zou iedereen over migraine moeten weten:
1. Migraine en spanningshoofdpijn zijn niet hetzelfde
Volgens Wade Cooper voelt alledaagse hoofdpijn totaal anders dan migraine. ‘Spanningshoofdpijn is een mild gevoel van druk bij het voorhoofd, de nek of slapen,’ legt hij uit. ‘Als de hoofdpijn hevig is en gepaard gaat met een kloppend gevoel, lichtflitsen, gevoeligheid voor geluid en misselijkheid, dan is het zeer waarschijnlijk migraine.’
2. Migraine maakt mensen extra gevoelig voor zintuiglijke prikkels
Tijdens een migraine-aanval staat het zenuwstelsel op scherp, wat ervoor kan zorgen dat patiënten extra gevoelig zijn voor geluid, geur en licht. Volgens patiënt Megan Warner kan een migraineaanval hierdoor voelen als opgesloten zitten in een val, aangezien de prikkels overal zijn. Bepaalde geuren en geluiden kunnen er bij haar zelfs voor zorgen dat ze misselijk wordt. Dit is waarom mensen zich tijdens een aanval vaak opsluiten in een donkere, stille kamer.
3. Migrainepatiënten willen je niet teleurstellen en balen ervan dat ze niet over kunnen brengen wat ze voelen
Net als veel ziektes die je niet ziet aan de buitenkant, wekt migraine soms onbegrip op bij buitenstaanders. Ervaringsdeskundige Jade Seaberry vertelt in het artikel bijvoorbeeld dat de meeste mensen in haar omgeving helemaal niet weten dat zij al een lang ziekteverloop achter de rug heeft, met vaste doktoren, een pijntherapeut en verschillende soorten medicatie. Dit kan ervoor zorgen dat migraine soms een eenzame aandoening is.
4. Migraine is ook een emotionele ziekte
De aandoening gaat bij veel mensen gepaard met gevoelens van hopeloosheid en soms zelfs depressiviteit. Alsof dat niet erg genoeg is, kunnen deze sterke emoties ook weer een nieuwe aanval uitlokken. ‘Als ik boos of gestrest ben en mijn emoties lange tijd opgekropt zijn, krijg ik vaak migraine,’ vertelt Megan Warner.
5. Soms doet migraine juist geen pijn
Volgens Wade Cooper zijn er ook migraineaanvallen waarbij er geen hoofdpijn optreedt, maar wel een zogenaamde ‘aura’, waardoor patiënten flikkeringen of vlekjes gaan zien. Deze variant komt vooral voor bij mensen van boven de 50. Wat dat betreft is het opvallend dat veel mensen migraine verwarren met hoofdpijn.
6. Sommige migrainepatiënten zijn tijdens een aanval wel op de been
Hoewel de meeste mensen tijdens een aanval het liefst wegkruipen in een donker hoekje, zijn er mensen die zichzelf dwingen op zo’n moment toch naar buiten te gaan. Volgens onderzoek pushen mensen die regelmatig aanvallen hebben zichzelf om toch naar buiten te gaan, aangezien ze anders enorm beperkt zijn door de ziekte. Dat betekent echter niet dat iemand die thuisblijft zich aanstelt, of dat patiënten die wel doorgaan met hun activiteiten hun symptomen door de afleiding niet voelen.
7. Steun van de omgeving is belangrijk
Als je vriend, geliefde of familielid aan migraine lijdt is het fijn als je bepaalde dagelijkse taken van diegene over kunt nemen, aangezien een aanval vaak heel beperkend kan zijn. Daarnaast kan je de zintuiglijke prikkels verminderen door de omgeving aan te passen, ervoor zorgen dat de ander goed blijft eten en drinken en ook een massage kan soms verlichtend werken. Van alle dingen is steun en begrip echter het belangrijkste; door de zeven punten uit dit stuk ter harte te nemen kom je al een heel eind.
Bron: Huffington Post
