Heb ik een alcoholverslaving? Check het hier

Het is moeilijk om zelf vast te stellen of er sprake is van afhankelijkheid van alcohol. En we hebben hoe dan ook de neiging afhankelijkheid te ontkennen. Om een eerste indicatie te krijgen van het risico op problemen kan je nagaan in hoeverre je je herkent in de onderstaande uitspraken:

  • Ik (man) drink meer dan 20 of ik (vrouw) drink meer dan 15 glazen alcohol per week
  • Ik drink iedere dag, heb ik een alcoholverslaving?
  • Als ik begin met drinken vind ik het moeilijk om na een paar glazen te stoppen
  • Ik kan steeds beter tegen drank (ik word minder snel aangeschoten of dronken)
  • Ik ben vaak bezig anderen ervan te overtuigen dat ik mijn drankgebruik onder controle heb
  • Er is altijd wel een reden om te drinken
  • Ik probeer wel eens mijn drankgebruik te minderen
  • Ik overweeg wel eens te stoppen met drinken
  • Ik voel me wel eens schuldig over mijn alcoholgebruik
  • Het irriteert mij als anderen opmerkingen maken over mijn alcoholgebruik

 

Kick Your HabitsTwijfel je er over of je jouw drankgebruik nog in de hand hebt? Praat er over met iemand die je vertrouwt, maak een afspraak met je huisarts of neem contact op met Kick Your Habits Utrecht.

Ben je in behandeling voor angst, depressie of andere psychische klachten? Bespreek je gebruik ons in onze praktijk in Utrecht; veel psychische klachten verminderen of verdwijnen als je stopt met drinken. Kom dan naar de behandeling van alcoholverslaving Utrecht.

>> Hier nog een duidelijke verwijzing naar Kick Your Habits

Geschreven door