Hoe is Jaap Reesema Zoveel afgevallen?

Jaap Reesema ken je als Nederlandse zanger. Hij is 39 jaar oud. Hij is getrouwd met Nederlandse presentatrice Kim Kötter en ze hebben samen drie kinderen. Reesema heeft ongetwijfeld een succesvolle carrière. Hij heeft vier nummers die de “Top 40 Hits” heeft behaald. Maar iets waar hij nog wel moeite mee had, is afvallen, hij weet als geen ander hoe lastig het kan zijn om overtollige kilo’s kwijt te raken en om het resultaat ook zo te behouden. Maar op een dag besefte de zanger dat het niet meer langer zo kon doorgaan en besloot hij om het heft in eigen handen te nemen en wij vertellen je hoe dit proces is verlopen!

Het keerpunt van Jaap Reesema

Het keerpunt van Jaap Reesema begon tijdens de periode dat hij op zijn zwaarst was. Hij woog toen 112 kilo. In interview met Flair zegt hij het volgende: “Ik was veel te zwaar, had een groot goudkleurig pak aan: ik was net Gordon. En ik had het warm!”. Hij heeft hier gelukkig verandering in kunnen maken, want slechts in één jaar tijd is hij 35 kilo afgevallen. Hij besloot om iets minder te eten, meer water te drinken en naar de sportschool te gaan. Op een gegeven moment gebruikte hij ook Ozempic, maar hij is hier snel mee gestopt, omdat er een tekort was aan Ozempic voor diabetespatiënten. Zijn levensstijl is al een aantal jaar compleet veranderd, maar hij vindt het lastig om minder dan 80 kilo te wegen. Ook zegt hij dat Netflix, wijn en een frikandel speciaal niet altijd meehelpen. Jaap Reesema doet erg zijn best om zijn levensstijl en gewicht op orde te houden. Zijn grote liefde Kim Kötter is ook ontzettend trots op de prestaties van haar man.

Het gewichtsverlies proces van Jaap Reesema

Het is duidelijk te zien dat Reesema veel is afgevallen, maar dit betekent niet dat hij maaltijden overslaat en op een ongezonde manier gewicht verliest. Jaap vertelt dat hij gewoon 6 maaltijden per dag eet. Het enige grote verschil is, is dat dit allemaal gezonde maaltijden zijn. Daarnaast is hij ook volledig gestopt met het drinken met alcohol. Verder is hij ook zeer actief in de gym. Hij volgt zelfs een droogtraintraject en wordt hierbij begeleid door personal trainer Jasper Schmitz. Dit houdt simpelweg in dat je vetmassa wordt verlaagd zonder dat je spiermassa verliest. Dit doet Jaap Reesema met onder andere krachttraining. Hij vertelt dat hij wel last heeft van spierpijn, maar dat hij alles rustig opbouwt met behulp van zijn personal trainer. Hij geeft wel toe dat hij bang is om na het traject in oude gewoontes te vallen. Maar hij zit wel lekkerder in zijn vel door de trainingen. Hierdoor is Jaap zeer gemotiveerd om zijn trainings- en voedingsschema vol te houden. En dit is hem zeker gelukt, want hij is van 83kg naar 71kg gegaan. Hij vindt het heel leuk om het verschil te zien, maar hij baalt er wel van dat hij hier niet eerder mee is begonnen. Maar zijn van mijn mening dat je beter later met iets kan beginnen dan nooit. Jaap Reesema is zeker een inspiratie voor velen.