Dit is waarom je niet langer moet roepen dat je een kluns bent

We klunzen wat af in ons leven. En vooral ‘wij vrouwen’ zijn er sterren in om dit lekker een potje te cultiveren: ‘Kijk mij nou weer eens onhandig zijn. Haha. Ha. Ha.’ Doe je dit ook, lieve kluns die je er bent? Daar ga je na het lezen van dit stukje mee stoppen, mark my words.

Laatst las ik een interview met actrice Jelka van Houten (zus van Carice, maar dit terzijde) in Volkskrant Magazine. Het was prachtig vanwege haar openhartigheid, hoe treurig wat ze vertelde over haar jeugd en haar stiefvader ook was. Maar het ging ook over haar klunzigheid. ‘Ik heb echt zóveel gênante situaties’. Ze is zo iemand die per ongeluk een rat doodrijdt, haar (ex-) geliefde ontmoette door hem aan te rijden en zo nog 1001 ongelukken heeft gehad. Alleen, zo gaf ze aan: ‘Ik mag dit soort verhalen eigenlijk niet meer vertellen. Ik heb dit jaar namelijk besloten dat daar verandering in moet komen.’

En dat komt door de theorie die haar chiropractor heeft over klunzigheid. Volgens hem wordt dit namelijk veroorzaakt doordat de beide hersenhelften niet in balans zijn. ‘Daar moet je wat aan doen in plaats van dat klunzige te cultiveren.’ Anders houd je het geklungel in stand. ‘Het klunzige is een verhaal, dat is niet wie je bent,’ aldus de beste man. En precies dat, lieve klunzige Mynd-lezers, vond ik de eye-opener van het weekend:

Of dat van die hersenhelften wetenschappelijk bewezen echt waar is, daar wil ik vanaf zijn (de linkerhelft staat trouwens voor logica en rationaliteit, rechts voor intuïtie en creativiteit). Het gaat er namelijk vooral om dat we moeten stoppen met voortdurend onze onhandigheid te benadrukken. Het heeft iets onzekers, je gaat jezelf bij voorbaat indekken. Bijna een sorry-ik-ben-nu-eenmaal-zo-dingetje. Dat is niet goed voor je eigenwaarde, schat.

Bovendien zijn er allerlei trucs om die hersenhelften weer in balans te brengen, en die zijn buitengewoon plezierig en prettig. Of gewoon grappig. Dus waarom zou je niet? Je coördinatie wordt er vermoedelijk ook serieus beter van, en dat scheelt toch weer 3 gesneuvelde glazen en 2 omgestoten koffiebekers per dag. Dat alleen al maakt het de moeite van het proberen waard.

Het komt er eigenlijk op neer dat je niet de hele tijd ‘in je hoofd’ moet zitten, maar ook wat vaker je lichaam gebruikt. Gewoon om de wind door de kop te laten waaien en lekker te ontspannen dus. Sporten is geniaal goed om links en rechts weer op elkaar af te stemmen, maar als je een pleurishekel hebt aan zweten, kun je mediteren. Of gewoon op de bank gaan liggen en eens goed diep ademhalen, terwijl je voelt of al die spieren in je lichaam wel ontspannen zijn. (Span je kuitspieren eens aan en hop – laat los. Bilspieren? Check. Schouders? Check. Zo doe je een rondje langs je hele lijf. En voel je die ademhaling ook in je buik, je flanken, je billen, je achterbenen?).
Yoga! Is natuurlijk ook perfect, alleen al vanwege de verschillende soorten ademhaling

Zelfs muziek luisteren helpt. En je kunt ook aan braingym doen, maar dat vind ik zelf nogal klinken als iets voor bejaarden. (Sorry lieve bejaarde mensen die dit lezen: dat ik daar niet aan wil, heeft niets te maken met jullie. Maar alles met het feit dat ik 45 ben en me nog in de ontkenningsfase van het ouder worden bevind). Maar wacht, het heeft niets met sudoko’s te maken, dus ik licht toch een tipje van de sluier, vooral omdat we nu aankomen bij het grappige deel van het afstemmen der hersenhelften:

Bij braingym doe je namelijk zogeheten kinetische oefeningen. Dat houdt in dat je bijvoorbeeld je rechterarm en linkvoet gelijktijdig beweegt – en omgekeerd. De ware klunzen onder ons voelen de bui al hangen. Dat wordt hilarisch! Nog een paar voorbeelden: met je rechterhand op je bovenbeen kloppen terwijl je met je linkerhand wrijft en omgekeerd; en deze: teken drie keer met je linkerhand een grote acht in de lucht, daarna met je rechterhand.

Nou ja, is je dat toch teveel gedoe, onthoud dan één ding: zeg nooit meer dat je een kluns bent. Je bent meer dan dat. En: ontspan. Want dansen, jongleren, naar de sauna gaan, véél lachen en gek doen: alles wat leuk en ontspannend is, is goed. Dus waar wachten we nog op! Wel even laten weten of het je klunzigheid ook heeft verholpen hè.

Lees ook: Neurobics: 10 supermakkelijke manieren om je hersenen flexibel te houden!