Heb jij het altijd koud? Of juist warm? Dit is waarom!

Femke heeft een vriendin die altijd met thermisch ondergoed loopt, zelfs in de lente. En op haar werk zit ze naast een collega die zich steevast hult in van die enorme truien met sjaals en dan ook nog haar handen in de mouwen van haar trui steekt. Terwijl Femke niets anders dan een longsleeve aan heeft. Hoe kunnen de verschillen in gevoel qua koud/warm zover uiteen lopen? Is het… een mindset?

Kijk, als je in een kantoortuin zit waar iedereen het koud heeft en jij bent de uitzondering, dan kun je er gevoegelijk vanuit gaan dat er iets met jou aan de hand is. Het feit dat jij nogal loopt te stressen over een deadline kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je zelfs in hartje winter met korte mouwen achter je laptop zit. En op het moment dat je het snikheet hebt en tegelijkertijd het water uit je neus komt lopen, is er meestal een opkomend griepje aan de hand. Dat is ook niet zo moeilijk uit te vogelen.

LEES OOK: Ga jij ook graag vroeg naar bed? Dan herken je deze dingen vast

MAAR wist je dat de mate waarin je het koud of warm hebt, samen kan hangen met hoe je je voelt? Onderzoeken laten zien dat mensen die geïsoleerd leven of zich alleen en depressief voelen, makkelijker kou lijden. En het tegenovergestelde is ook waar: je bent sneller ‘op temperatuur’ als je je omgeeft met mensen die van je houden en van wie jij houdt. Als je je goed voelt sta je in feite meer open voor warmte. Het is dus logisch dat je het sneller koud hebt tussen vreemden. Mensen die zich ergens snel op hun gemak voelen, zullen sneller warmte ervaren, dan mensen die het moeilijk vinden om zich staande te houden in nieuwe situaties.

Nog twee tips om het warm te krijgen (of juist af te koelen):
– Mocht je het nu snel koud hebben, let er dan eens op wat je eet: soepen en voedsel met veel koolhydraten houden een mens warm. Groenten en lichte porties zorgen dat je het in hete zomers een beetje kunt uithouden.
– En uiteindelijk zit het gevoel van warmte en koude ook voor een deel in ons hoofd. Het schijnt dat het daadwerkelijk helpt om je voor te stellen dat je in warmere oorden verkeert. Het is bewezen dat dit endorfinen doet vrijkomen die helpen je lichaamswarmte op peil te houden.