Ook zo lekker streng voor jezelf? Dan herken je vast DIT

Iedereen staat wel eens onder druk. Er moet iets op tijd af, of worden geregeld, en dat kost even energie of stress. Maar voor sommige mensen is dat gevoel er altijd: ze verwachten steeds meer van zichzelf en zelfs als het klusje geklaard is, is het eigenlijk nooit goed genoeg. Want de angst om te falen is er altijd, en dus dagen ze zichzelf uit door steeds maar meer, meer, meer van zichzelf te verwachten. Herkenbaar? Dan snap je dit vast ook:

Lees ook: Deze cartoons laten precies zien waar ons leven misgaat

Je vraagt geen hulp
Ja, nee, hallo zeg, het idee alleen al! Hulp vragen is voor mensen die niet weten wat ze doen en incompetent zijn, en dat is dus alles dat jij niet bent. Het streven is dat iedereen denkt dat je betrouwbaar en in charge bent, hulp vragen is dus ergens een vorm van zwakte tonen. Wél help je graag anderen, en vind je dat dan weer helemaal geen teken van zwakte maar juist wel prettig. Zolang je die hulp zelf maar niet hoeft te vragen.

Je wilt álles uit het leven halen
Een ‘gewoon’of ‘gemiddeld’ leven: prima voor anderen maar niet voor jou. Jij wil het onderste uit de kan, je dromen verwezenlijken en daar wil je hard voor werken. En geen enkel succes komt zonder offers en dat weet jij als geen ander. Dus streef je naar het hoogst haalbare voor jezelf, en voel je dus ook vaak haast en druk.

Je haat het om te falen
Hoewel je rationeel gezien best weet dat het erbij hoort: jij haat mislukkingen. En omdat je zo precies weet wat je wilt bereiken, doe je er dus ook alles aan om ze te voorkomen. Dat Kan Niet, dus áls je een keer uitglijdt heb je daar écht last van.

Je vindt kritiek best lastig
Ook als kritiek onderbouwd en rustig wordt gebracht, heb je daar eigenlijk gewoon moeite mee en kan het je nog weken bezighouden. En dat is niet zozeer negatief, want uiteindelijk neem je kritiek altijd mee en onthoud je wat er is gezegd. Alles om beter te worden  in wat je doet.

En complimentjes wat gênant
Want hoewel je hard werkt, word je toch overvallen door een compliment. Alsof die ander alleen maar iets vriendelijks wilde zeggen tegen je, terwijl het er écht over gaat dat je iets goeds hebt gedaan. Jouw reactie? “Ach het was niets”, of “Nee joh, dat viel wel mee.” Tip: probeer ook eens dankjewel. Soms heb je het gewoon verdiend.

Je zegt vaak sorry
Als je een fout maakt, of een afspraak niet haalt of kan nakomen, maak je meteen excuses. Jij begrijpt wanneer je een ander ‘in de steek’ laat, en vindt dat een zeer lastige situatie. Zelfs als de ander het wel oke vindt of je gewoon vergeeft, heb jij nog steeds moeite te geloven dat dat écht zo is. Relax! Niet iedereen is zo streng voor jou als je zelf bent!

Je onthoudt al je fouten
En dat is soms lastig maar ergens ook handig,want jij maakt liever geen één fout een tweede keer. Dus onthoud je wanneer je de mist in ging, analyseert dat, en doet er alles aan om te voorkomen dat je nog een keer op die plek terecht komt. Klinkt misschien vermoeiend, maar voor jou is het alleen maar logisch. Succes komt nu eenmaal niet vanzelf, dus leer jij van wat misging.

Je overdenkt alles. En nog eens
Dat wat je wilt bereiken overdenk je met alle mogelijke scenario’s die daarbij komen kijken. Wat kan er mis? Wat als…en dan? Op deze manier probeer je de controle te bewaren maar pas op: je kunt ook teveel piekeren. Soms denk je dus teveel aan dingen die helemaal nooit gaan  gebeuren, en dat is zonde van je tijd. On the bright side: jij kan kan ook dromen van mooie kansen en mogelijkheden, en de beste plannen bedenken.

Je geeft jezelf peptalks
Want iemand moet het doen, nietwaar? Dus vertel je jezelf geregeld dat het allemaal goed komt: van dat sollictatiegeprek tot dat nieuwe recept. Door uit te gaan van het positieve houd je jezelf gemotiveerd, én je doel voor ogen.

Je bent niet streng voor anderen. Alleen voor jezelf.
En dat is eigenlijk een heel sympathiek uitgangspunt. Want hoewel jij de lat voor jezelf nogal hoog legt, verwacht je dat niet van anderen. En gemeen of onaardig wil je al helemaal niet zijn, juist omdat je  weet hoe lastig kritiek kan zijn. Liever moedig je anderen daarom aan en laat je ze daarbij in hun waarde. Die zweep laat je wel weer knallen als het over jezelf gaat. Doe je dat laatste wel een beetje rustig aan trouwens? Je doet het namelijk hartstikke goed!

Lees ook: “Je kan maar beter denken dat het aan jezelf ligt, dan kan je er iets aan doen.”

Geschreven door

Liesbeth is journalist, schrijver en trainer. Ze schrijft het liefst over dingen waar ze zelf ook mee bezig is. Is altijd op zoek naar inspiratie, en vindt dat meestal in de mooie, maar soms ook in de mindere dingen van het leven. Schreef bestseller: *Ik moet nog even kijken of ik kan - de stille revolutie van de introverte mens* (2017) en recent 'Echte vrouwen krijgen een kind - de stille revolutie van de niet-moeder' (2019).

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Mynd. Mijn informatie wordt niet gedeeld met derden.

Nieuwsbrief?