Dit is de grootste veroorzaker van buikpijn

Vrijwel iedereen wordt vroeg of laat wel eens geplaagd door buikpijn. Daar kunnen heel veel verschillende oorzaken aan ten grondslag liggen, maar de allergrootste zit tussen je oren. 

Of je het nou iedere dag wel een keer hebt of slechts een keer in het jaar: buikpijn ligt meestal niet aan wat je eet, maar aan hoe je je voelt. Stress blijkt namelijk de grootste veroorzaker van buikklachten te zijn. En zoals altijd met dit soort ellende, hebben vrouwen hier vaker last van dan mannen.

Stress
Uit het onderzoek onder 2000 Britten had 6 op de 7 ondervraagden het afgelopen jaar minstens een keer last van hun buik. Dat geldt voor 88% van de vrouwen en 83% van de mannen. 30% van alle buikproblemen is te wijten aan stress. Pas daarna komen voedingspatroon (26%), slaaptekort (17%) en triggers als alcohol en virussen (samen goed voor 14%).

Darmbacteriën
Het is nog niet zo heel lang bewezen wat het effect is van de hersenen op de buik (en andersom). Darmbacteriën helpen niet alleen bij de voedselverwerking en het beschermen tegen infecties, maar veranderen ook de werking van de hersenen en hoe we denken en doen. De buik wordt niet voor niets het tweede brein genoemd. Het bevat namelijk minstens zoveel zenuwcellen als ons ‘hoofdbrein’. Hoe lekkerder je je  ‘in je hoofd’ zit, des te minder last je hebt van van je buik. Dat geldt zelfs voor ernstige chronische darmziektes als Chröhn.

Lees ook: Wat stress met je lichaam doet

Bron: Netdoctor, Maag-, lever- en darmstichting.

Geschreven door

Susan is freelance journalist en editor. Houdt van mensen die zichzelf niet te serieus nemen, want dat doet ze zelf ook niet. Lacht om haar eigen grappen, huilt om baby-aapjes. Zit meer op Instagram dan goed is voor een mens en koestert alles wat een luipaardprint heeft.