HSP’ers denken eerst aan anderen en dan aan zichzelf (hoe herken je de valkuil?)

De meesten van ons weten inmiddels wel dat een hoog sensitief persoon empathisch is, alles met alles kan verbinden, combineren en verwerken. Daardoor zijn ze associatief en creatief en zien grote verbanden, risico’s en mogelijkheden. Deze twee kwaliteiten samen leiden tot een prachtig natuurlijk talent. HSP-ers zijn de stokstaartjes die op de heuvel rechtop de omgeving af speuren, alles zien, iedereen in de gaten hebben en zorgen dat iedereen tijdig gewaarschuwd wordt voor naderend gevaar of mogelijkheden. Het is een kenmerk dat in het oerbrein is vastgelegd: overleving van de groep, de kudde of het collectief. Maar welke prijs betaalt de hooggevoeligerd daarvoor?

HSP-ers zijn sterk gericht op het groepsbelang, bijvoorbeeld de familie, de vriendengroep, het bedrijf of de organisatie waar ze werken. Maar ook de maatschappij of zelfs de wereld. Dat komt doordat de HSP-er sterk extern georiënteerd is. Het is voor hen makkelijk om het voor de groep goed ‘in orde’ te maken. Denk maar eens aan de bevlogen vrijwilliger op de sportclub. Die ene persoon die allerlei klussen ziet liggen en oppakt. Die klussen waar niemand zich echt verantwoordelijk voor voelt, maar wel dienend zijn aan het gemak van trainers, spelers en bezoekers. Die persoon die ’s avonds laat nog naar de club vertrekt om op eigen initiatief hangjeugd aan te spreken op de rotzooi die ze maken, waardoor de dag erna spelers niet direct kunnen spelen.

HSP-ers zijn gedreven types die heel gemakkelijk hun eigen ego of behoefte opzij zetten, omdat ze zich zeer bewust zijn van het hogere of grotere belang dat daarmee gemoeid is. Het zijn ook de personen die van nature zeer klantgericht zijn en flexibel omgaan met de interne organisatie, zolang het klantbelang voorop staat. Dat zijn de collega’s die intern goed kunnen lobbyen, afdelingen bij elkaar krijgen, met een grote klanttevredenheid als gevolg.

Deze bevlogenheid en gedrevenheid om in het belang van de groep te handelen is vaak een automatisme van HSP-ers. Het is hun grootste kracht. Soms is het ook een onbewuste valkuil waar een HSP-er de prijs voor kan betalen. Hoe herken je de valkuil?

  1. Je raakt van slag of onzeker, als je mensen treft die juist uit eigen belang of vanuit een hiërarchische positie invloed uitoefenen ten behoeve van eigen gewin of gemak. Je ervaart sterke emoties op het gebied van rechtvaardigheid.
  2. Je raakt regelmatig gefrustreerd doordat je tegen de mensen aan loopt die een in jouw ogen beperkte focus hebben: de interne organisatie, individuele of afdelingstargets of een oud productconcept.
  3. Je krijgt spanningen met andere mensen die onbewust streven naar behoud van het bestaande of alles om willen gooien. Te risicovol of -mijdend gedrag vertonen ten kostte van de groep of de buitenwereld. Je kunt als je lekker in je vel zit, goed om gaan met weerstanden en ze ook ombuigen. Maar op het moment dat je moe en overprikkeld bent, ben je geneigd tegen muren op te boksen of juist te vermijden. Je gaat zelf onderuit door alle (extra) inspanningen.
  4. Je vindt het makkelijker om misstanden namens de groep aan de kaak te stellen of juist veel energie in je gezin, familie of vriendengroep te steken. Helaas heb je veel meer moeite om voor jezelf op te komen. Dan neem je te veel hooi op je vork ten dienste aan het grotere geheel.
  5. Je doet te veel op wilskracht. Je gedrevenheid kan een grote wilskracht opleveren. Maar verhult lang de overprikkeling & de stress die sluipend bezit van je neemt. Op langere termijn ervaar je allerlei fysieke en mentale gevolgen.
  6. Je raakt in een lastige positie of arbeidsconflict doordat je wars bent van bestaande structuren of hiërarchische verhoudingen. Sensationseekers kunnen dan recalcitrant gedrag gaan vertonen. En de rustzoekers kunnen juist in hun schulp kruipen omdat de harmonie te sterk verstoord raakt. In beide gevallen komen de HSP-kwaliteiten niet meer uit de verf.

Meer over HSP’ers? Verhuizen voor HSP’ers: “Na de euforie, komt het emotiespook aankloppen”

(Beeld: iStock)

Gerelateerde artikelen

Back to top button