Je brein als medicijn. Onderschat nooit de kracht van je geest!

Het is tegenwoordig meer uitzondering dan regel: als we ziek zijn rennen we zo snel mogelijk naar de dokter voor een potje pillen. Een ontwikkeling die al een tijdje ter discussie staat en waar de medische wereld zich ernstig zorgen over maakt. Maar al die medicijnen en behandelingen zijn niet nodig, zegt gezondheidspsycholoog Andrea Evers in Psychologie Magazine. Placebo is the way to go. Nee, niet in de vorm van neppillen, maar gewoon, door te geloven.

Lees ook: Je kunt niet alles hebben. En dáár word je gelukkig van!

Niet in God, of een andere hogere macht, maar in de kracht van je geest. Die staat namelijk onlosmakelijk in verbinding met je lichaam. En kan hetzelfde effect bereiken als een stripje antibiotica. Wat doen medicijnen namelijk? Ze triggeren een bepaalde reactie in je hersenen, waardoor je een stofje gaat aanmaken dat datgene bestrijd waar je last van hebt. Maar wat nou als je dat stofje ook al kunt aanmaken zonder dat je daadwerkelijk die pillen slikt? Onmogelijk? Dus niet!

Iedereen kent het verhaal van Pavlov en zijn hond: elke keer dat Pavlov zijn hond te eten gaf, waardoor die ging kwijlen, liet hij een belletje horen. Op een gegeven moment ging de hond al kwijlen als hij alleen het belletje hoorde. Hij was geestelijk geconditioneerd waardoor een lichamelijke reactie optrad. De mens werkt niet veel anders. Ook wij vertonen een lichamelijke reactie bij het zien van een potje pillen, of een hoestdrankje. Ons brein weet namelijk dat het daarvan beter wordt en begint dus het benodigde stofje aan te maken. Onderzoek heeft laten zien dat we van bijna alle stoffen die nodig zijn om een aandoening tegen te gaan zelf, zonder medische interventie, een heleboel kunnen aanmaken.

Betekent dat dan dat er straks geen medicijnen meer nodig zijn? Dat is natuurlijk wat kort door de bocht. Heftige ziektes zoals bijvoorbeeld kanker kun je niet genezen door te gelóven dat je beter wordt. De theorie zegt alleen wel dat je, door te verwáchten dat je zult genezen, het proces gunstig kunt beïnvloeden. In een notendop werkt het zo: wanneer je volgens een bepaald schema medicijnen geeft, zal de ontstekingsremmende stof die daarin zit uiteindelijk door het lichaam zelf worden aangemaakt, waardoor je minder medicijn nodig hebt om te genezen.

Er komt steeds meer aandacht voor de invloed van de geest op het lichaam. Want die kan aanzienlijk zijn. De verwachtingen die je hebt, hebben een enorme impact op wat er daadwerkelijk gaat gebeuren. Vertelt een arts je bijvoorbeeld dat de kans klein is dat je ergens van zult gaan genezen, dan zijn je verwachtingen dus waarschijnlijk (en logisch ook) negatief. Hier reageert je lichaam vervolgens weer op, door het als het ware bij voorbaat al op te geven. Krijg je echter te horen dat er best een kans bestaat dat je ergens bovenop komt, dan gaat je brein in de actiemodus en is de kans op positief resultaat veel groter. En dat geldt niet alleen voor ziektes, maar eigenlijk gewoon voor alles. Als jij echt gelooft dat iets goed komt, dat je iets kunt bereiken, dat iets over gaat, dan is de kans groot dat dat ook daadwerkelijk gebeurt. Want gelukkig zijn er pillen, maar je brein is misschien wel net zo’n krachtig medicijn.

Lees ook: Leef! (waarom je ALLES in het leven moet vieren)

(Bron: Blendle / Psychologie Magazine)