De opkomst van de bore-out: als je je letterlijk ziek verveelt

Legio mensen hebben tegenwoordig te kampen met een burn-out. Ze moeten te hard werken, dagelijks teveel ballen in de lucht houden. Ze hebben, kortom, teveel stress. Maar stress hoef je niet alleen te krijgen als je het te drúk hebt. Heb je juist te weinig te doen, dan kun je daar ook gestresst van raken. Je gaat je dan namelijk letterlijk ziek vervelen. Dan heb je geen burn-out, maar een bore-out.

Het klinkt misschien paradoxaal, gestresst raken van weinig te doen hebben, maar zo onlogisch is dat niet. Een grote groep mensen verveelt zich stierlijk op het werk en ondervindt daar op een gegeven moment burn-out achtige klachten van. Deze mensen werken bijvoorbeeld onder hun niveau, hebben te weinig te doen voor de hoeveelheid dagen die ze werken, of ervaren hun werk als weinig boeiend en/of zingevend. En dus zitten ze op kantoor dagelijks duimen te draaien en de uren af te tellen, iets wat niet bepaald stimulerend werkt voor je geest. Want het mag dan misschien als een soort luxe klinken, lekker de hele dag met een kop automatenkoffie kunnen Facebooken of krantjes kunnen lezen achter je bureau, maar na drie dagen ben je daar echt wel klaar mee. En dan zit je daar maar. Te wachten. Op…? Ja, op wat eigenlijk?

Het zijn vooral hoogopgeleide, jonge mensen, die een bore-out krijgen. Vaak is het voor hen in deze tijd moeilijk om werk te vinden en dus komen ze met een baan te zitten die te makkelijk voor ze is, omdat er nou eenmaal geld verdiend moet worden. Zo ook bijvoorbeeld mijn vriendin Lisa (28), die twee universitaire titels heeft, maar nu iets administratiefs bij de gemeente doet. Soms krijg ik een hele dag door appjes van haar. Appjes over niks. Omdat ze iedere dag haar werk al ruimschoots voor de lunch af heeft en ze zich dus helemaal drie slagen in de rondte verveelt. Vier dagen per week. Ik word al moe als ik er alleen maar aan dénk. Want hard werken is soms bikkelen, maar hoe heerlijk is dat gevoel van ’s avonds naar huis gaan in de wetenschap dat je echt een productieve dag hebt gehad? En aan het eind van de week ben ik dan misschien wel moe, maar in ieder geval niet lamlendig. Iets waar mensen met een bore-out nogal eens last van hebben.

Mensen met een bore-out vertonen dezelfde symptomen als bij een burn-out: stress, vermoeidheid, cynisch zijn en zich nutteloos voelen. Erover praten doen ze, ook net als mensen een burn-out, weinig. Ze zijn van mening dat het nou eenmaal zo is en dat ze maar gewoon door moeten zetten. Waardoor de stress en de frustratie vervolgens alleen maar toenemen. Maar ja, is het niet ook gewoon een kwestie van kiezen op elkaar en gáán? De mensen die van hun hobby hun beroep hebben kunnen maken, zijn tenslotte dun gezaaid. En trouwens, in vroeger tijden werkten we toch ook gewoon voornamelijk voor het brood op de plank en niet omdat we het zo nodig allemaal leuk moesten vinden? Zijn we misschien gewoon een beetje verwend geraakt, verwachten we teveel van zoiets ordinairs als werk?

Een beetje wel. De huidige maatschappij is er een van beleving, van kicks. Alles wat we doen moet van betekenis zijn, een ervaring. Iets zinvols bijdragen aan ons ‘zijn’. Waar een baan vroeger voornamelijk een manier was om in je levensonderhoud te voorzien, puur praktisch dus, is het tegenwoordig veel meer een invulling van je bestaan. Middelmatig werk, gewoon werk, dat is eigenlijk not done. We willen iets doen dat ons inspiréért, waar we iedere dag weer blij van worden.

Lig jij dus ook dagelijks te slapen op je toetsenbord? Bestaan jouw dagen ook uit Facebooken en appen in de baas z’n tijd? En zit je vervolgens ’s avonds thuis uitgeblust op de bank, ondanks dat je niks gedaan hebt? Misschien heb jij dan ook wel een bore-out. Klim dan vooral in de pen en ga snel solliciteren. Want je ziek vervelen is gewoon niet leuk.

(Bron: Het Parool)

Lees ook: 100 geweldige tips waar je de rest van je leven mee door kan