De kunst van Mindful TV kijken: Tips voor bewust genieten van je favoriete Series

Merk je dat je zelf heerlijk tot rust kunt komen als je een moment voor de tv plant? Bijvoorbeeld omdat je een erg drukke werkdag hebt gehad, omdat je even een momentje voor jezelf wilt hebben op je vrije zondagmiddag of omdat je een relaxte vakantie op de planning hebt staan? In dat geval kun je eens een keer aan de slag gaan met mindful tv kijken. Kom je graag te weten hoe je daar het beste mee om kunt gaan? In dit artikel geven we je alvast een paar handige tips waar je mee aan de slag kunt gaan.

Plan een vast moment in voor het kijken naar een film of serie

Om er zeker van te zijn dat je mindful tv gaat kijken, is het altijd een erg goed idee dat je daar een vast moment voor gaat inplannen. Kies bijvoorbeeld voor F1 VPN kijken of plan een vaste avond voor het kijken van een film. Tip! Door ervoor te kiezen om te streamen, kun je in principe onbeperkt films en series blijven kijken. Ideaal als er op dat moment niet zo veel leuks te zien is via de reguliere programmering.

Probeer de ruimte rondom de televisie altijd rustig te houden, dus probeer veel spullen te vermijden

Als je ervoor kiest om mindful tv te gaan kijken, dan is het natuurlijk de bedoeling dat je volledig naar het beeld kunt kijken en het geluid kunt luisteren. En net zoals met mediteren in de buitenlucht of een yogasessie in de sportschool, is het enorm belangrijk dat je je zo comfortabel mogelijk voelt in de omgeving. Pas dit dan ook toe bij jou in huis. De ruimte rondom de televisie dient altijd rustig te blijven, waardoor het dus een goed idee is om rommel in de omgeving te vermijden. Hierdoor kun je je volledig focussen op het beeld.

Zorg er altijd voor dat er meer dan genoeg ruimte is tussen de televisie en de bank

Als je er wat vaker voor kiest om televisie te kijken, dan wil je natuurlijk dat dit nog steeds goed te doen is voor je ogen. Daarom is het altijd enorm belangrijk dat er voldoende ruimte is tussen de televisie en het beeld. Wil je maar al te graag weten wat de perfecte afstand tot de tv gaat zijn? Dit is voor een deel afhankelijk van de grootte van het scherm en natuurlijk de indeling van de ruimte. Check dat dus altijd even, voordat je wat vaker naar de tv gaat kijken.

Laat je telefoon of andere afleidingen altijd links liggen

Om je volledig te kunnen focussen op de tv, en dus niet snel af te worden geleid, is het slim om niet alleen de ruimte rustig en overzichtelijk te houden. Probeer ook bijvoorbeeld je telefoon of andere schermen, zoals een tablet of een laptop, links te laten liggen. Hierdoor kijk je niet even snel op het scherm op het moment dat je een berichtje of een belletje krijgt. Zo weet je dus altijd zeker dat je de hele film of serie goed kunt blijven volgen en dat je geen stukken over gaat slaan.

Bepaal van tevoren wat voor serie of film je wilt gaan kijken

Maak je de keuze om te gaan streamen via een streamingdienst? Dan is het altijd een goed idee om van tevoren alvast te bepalen wat je precies wilt gaan kijken. Hierdoor voorkom je een hoop zoekwerk en je weet ook nog eens zeker dat de film of de serie helemaal naar wens gaat zijn. Want past het genre toch niet helemaal bij je, dan kom je er al erg snel achter dat het mindful tv kijken net even wat minder soepel verloopt.

Zorg altijd voor een goed werkende en snelle verbinding als je een film of serie gaat streamen

Tijdens het streamen is het belangrijker dan ooit dat je de beschikking hebt over een erg goede en snelle internetverbinding. Zo voorkom je namelijk dat het beeld gaat haperen en dat het mindful tv kijken je dus minder goed af kan gaan. Met welke tips ga jij binnenkort al een keer aan de slag bij jou in huis?