6 dingen waar ieder gelukkig stel ruzie over zou moeten maken

We zeggen niet dat je iedere week het servies door de kamer moet goeien, maar niks mis met af en toe een stevige ruzie. Sterker nog: dat heeft je relatie juist nodig. 

Lees ook: Wat stress met je lichaam doet

Of je nou een prille relatie hebt of binnenkort jullie twintigste jubileum viert: af en toe een beetje ruziemaken is onvermijdelijk. En zo’n verhitte discussie is niet per se slecht. Als je nooit uitspreekt wat je dwarszit en alles gaat oppotten gaat het etteren en explodeert de boel vroeg of laat – met alle gevolgen van dien.

Dat gezegd hebbende is het niet de bedoeling dat iedere ruzie uitloopt op een schreeuwwedstrijd. Jullie moeten allebei de ruimte krijgen om zorgen en wensen uit te spreken zodat je tot een oplossing komt waarin jullie je allebei kunnen vinden. Als volwassenen, zeg maar. En om te voorkomen dat op alle slakken zout wordt gelegd: dit zijn de thema’s waar ieder stel zo nu en dan een Goed Gesprek over moet hebben.

Ruzie #1: waar jullie geld naartoe gaat
Zelfs stellen die bakken geld binnenharken hebben onenigheid over waar al die euro’s naartoe gaan. Of het nou gaat over business class vliegen of iedere dag een cappuccino kopen bij Starbucks – dit onderwerp gaat dieper dan de vraag of jullie het je kunnen veroorloven of niet. Het gaat om waar je waarde aan hecht.

De volgende keer dat je geld uitgeeft en je lief zuur begint te kijken, vraag je dan af of hij iets moest opofferen voor jouw aankoop. Als het antwoord ‘ja’ is en jullie door jouw nieuwe laarzen geen nieuwe tv kunnen kopen, is het tijd om het budget even te heroverwegen. Als je het wel kan betalen en je partner er nog steeds tegen is, is het tijd voor een dieper gesprek. Misschien liggen er grotere zorgen aan ten grondslag. Erover praten geeft perspectief en maakt het makkelijker om uit te vogelen hoe het verder moet.

Ruzie #2: sex
Een koppel dat geen sex heeft, is een kwetsbaar koppel. Dat stelt Susan Heitler, co-auteur van het boek The Power of Two: secrets of a strong and loving marriage. Zeker als een van de twee veel vaker wil dan de ander. Het probleem negeren lost het niet op.

Bespreek hoe vaak -of weinig- jullie met elkaar naar bed willen. Als jullie er samen niet uitkomen, is het misschien tijd om hierover te praten met een therapeut. Volgens Heitler leiden dit soort conflicten tot affaires – en dan ben je nog verder van huis.

Ruzie #3: hoe je woede uitdrukt
Als de een alle frustraties er aan de lopende band uitspuugt en de ander juist dichtklapt, kan dat leiden tot spanning. Praat er over op een moment dat jullie allebei rustig zijn en probeer te begrijpen waarom (een van) jullie zo ontzettend boos kan worden en hoe je kan voorkomen dat het leidt tot een enorme explosie. Voel je boosheid opborrelen? Druk dan even op de pauze-knop, adem een paar keer goed in en uit en begin er over wanneer je weer enigszins gekalmeerd bent.

Ruzie #4: welke rol de schoonfamilie speelt in jullie relatie
Word je er gek van dat zijn moeder op de meest onhandige momenten spontaan langskomt? Trekt hij het niet dat je zus uren blijft plakken? Dan is het tijd om grenzen te stellen. Jullie zijn het misschien niet eens over wat oké is en wat niet, maar praat erover en respecteer het gevoel van je partner. De truc is om je schoonfamilie niet te bekritiseren, maar wel duidelijk te maken dat je er ongemakkelijk bij voelt.

Ruzie #5: wat te doen als een van jullie zijn/haar baan verliest
In de onzekere markt van tegenwoordig kan het gebeuren dat een van jullie geen contractverlenging krijgt. Als het gebeurt, bespreek dan zo snel mogelijk de wederzijdse verwachtingen. Jij vindt het misschien belangrijk dat hij alle kansen aangrijpt, terwijl hij liever een paar maanden uittrekt om op z’n gemak te zoeken naar een baan die echt bij hem past. Als je weet waar jullie staan kun je naar een compromis werken die je niet blut en depressief maakt.

Ruzie #6: wie doet wat in huis
We leven godzijdank niet meer in de jaren vijftig, maar de dingen waren toen wel lekker overzichtelijk. Maak afspraken wie de was doet, wie kookt, de hond uitlaat etc. Jullie willen niet het stel worden dat een koude oorlog voert over de afwas.

Bron: Prevention

Lees ook: Kom van die yogamat, Mindfulness is een illusie! 

Geschreven door

Susan is freelance journalist en editor. Houdt van mensen die zichzelf niet te serieus nemen, want dat doet ze zelf ook niet. Lacht om haar eigen grappen, huilt om baby-aapjes. Zit meer op Instagram dan goed is voor een mens en koestert alles wat een luipaardprint heeft.

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Vul hieronder je e-mailadres in en je krijgt van ons wekelijks een myndboost in je inbox.

Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief van Mynd. Mijn informatie wordt niet gedeeld met derden.

Nieuwsbrief?