Je leven een boost geven was nog nooit zo simpel!
Ingekakt? Zelfs als je je leven best leuk vindt, blij bent met je gezin en je baan, kun je soms het gevoel hebben dat de dagen er wel érg hetzelfde uitzien. Sleeeuuurrr… Hier zijn 16 tips om je leven een boost te geven.
Je denkt misschien dat je grootste dingen zou moeten doen. Een extreme make over (huis of lichaam, doorstrepen wat niet van toepassing is). Een voettocht door de Himalayas. Je kinderen aan de kringloopwinkel geven. Maar uiteindelijk doe je dat toch niet. Te ingewikkeld. Te eng. Te duur. En die kinderen zijn toch wel aardig, dus die hou je ook maar. Maar daar zit je dan, met je sleur.
Over de schutting met die grote, onhaalbare plannen. Er zijn een heleboel kleine dingen te bedenken die je horizon verbreden, je energie geven, je creativiteit prikkelen. Het gaat erom dat je je uitgeholde pad herkent en gewoon even – hup – een stapje opzij doet. Hoe dan? Nou zó bijvoorbeeld!
- Poest je tanden met je andere hand. Jaha, onderzoekt wijst uit dat je hersens daar al een beetje van in de war raken. Lekker.
- Rijd een andere route. Naar je werk. De school van je kinderen. De supermarkt. Simpel doch doeltreffend.
- Richt je woonkamer opnieuw in. Iedere keer dat je je kamer inloopt denk je weer even: hee nieuw!
- Experimenteer in de keuken. Kook een maaltijd waar je überhaupt nog nooit van gehoord had. Iets Soedanees. Of Salvadoriaans.
- Neem een digitale day off. Of twee. Helemaal geen berichten via wat voor sociaal medium dan ook. Lezen of schrijven. Daar krijg je een verrassend fris hoofd van.
- Organiseer een kledingruilmiddag. Nodig je vrienden uit, iedereen neemt kleren mee die nog prima zijn maar nooit meer gedragen worden. En snuffelen maar! Heb je zomaar weer wat fijne nieuwe outfits.
- Doe iets liefs voor iemand. Onverwacht. Neem wat lekkers mee voor je collega’s of de buschauffeur. Vraag die verpuzzeld kijkende toeristen of je kunt helpen. Zij blij, jij blij.
- Als je zelf geen kinderen hebt, leen er een. Serieus. Die kleine mensjes zien de wereld héél anders. En niet haasten, niet doen wat jij denkt wat leuk is, nee laat die kleine leiden.
- Doe een testrit in je droomauto. Gewoon omdat het kan.
- Grote Opruiming! Bijvoorbeeld door middel van het minimalismespel. Een maand lang gooi je elke dag spullen weg. Dag één: één spul. Dag twee: twee spullen. Dag vijftien: vijftien spullen. Dag dertig: dertig spullen. Etc. Je snapt em. Ik heb het twee keer gedaan, twee keer 500 onnodige spullen weg uit mijn huis. Moet je nagaan: ik woon alleen en mijn huis is verre van leeg nu. Je verzamelt zóveel troep, dat is niet te geloven. Ik kan je vertellen, het ruimt heerlijk op, in je huis én in je hoofd.
- Ga een dag vrijwilligen. Eten scheppen in de daklozenopvang. De krant lezen in een verzorgingshuis. Het laat je een andere kant van de samenleving zien, helpt je je eigen leven te waarderen en je ontmoet bijzondere nieuwe mensen!
- Ga op een romantische date. Juist als je al twintig jaar getrouwd bent. Kinderen naar de buren, hond in de kast (nee grapje, die mag ook naar de buren). Beste pakkie aan, kaarslicht, vijfgangenmenu. En als kinderen en hond ook kunnen blijven logeren, plakken jullie er nog een spannend nachtje achteraan.
- Doe een uitwisselingsklasje met een vriend. Wat kan jij goed? En je vriend? Of het nou fotograferen, kalligraferen of drummen is, jij kunt vast iets goed. En jouw vriend ook. Leer elkaar over jullie expertise.
- Doe alsof je toerist bent in je eigen stad of dorp. Bezoek alle mooie plekken. Er zijn er zelfs vast een paar die je nog helemaal nooit hebt gezien.
- Ga sterrenkijken. Er zijn allemaal leuke apps (zoals SkyView of Star Chart) die je informatie geven over de nachtelijke hemel. Waar de Grote Beer is, het ruimtestation ISS of Neptunus.
- Als het regent: slow down. In plaats van je te haasten naar je bestemming (liefst je eigen huis) loop of fiets heel rustig door, met opgeheven hoofd. Laat je natregenen. Voel het. Lach erom.
Lees ook: 6 lifehacks voor je mind (vooral #3 vonden wij een eye opener!)
