Wetenschappelijk bewezen: yoga gaat depressie tegen
Breng jij elke week een zonnegroet, of sta je regelmatig in de warrior pose? Dan
Levensles: het gewicht van een glas water
Er was eens een hoogleraar aan de universiteit, die voor haar groep studenten een glas
Dit is het meest rustgevende nummer op aarde volgens wetenschappers
Wat is nou de beste manier om van stress af te komen? Ademhalingsoefeningen, een dutje
Als je last hebt van deze 12 pijntjes probeert je lichaam je dit te zeggen
Ervaar je verschillende pijntjes, maar weet je niet wat het is? Misschien wil je lichaam
8 tips om als HSP-er relaxt te blijven
Als HSP-er ligt stress altijd op de loer. Onze maatschappij staat bol van de prikkels
De psychologie achter het ‘zondagavondgevoel’
Bijna iedereen zal het herkennen: dat knagende gevoel dat je aan het eind van de
Waarom het een heel goed idee is om NU even stil te staan bij je ademhaling
Hoe is je ademhaling? Nu, op dit moment? Juist. Ik gok dat ‘ie ergens rond
Emotie-eten? Dat bestaat niet meer
Wát zeg je me nu? Bestaat emotie-eten niet? Maar hoe kan het dan dat we
Wat psychologen willen dat je weet over stress en burn-outs
Of je nou 5 of 55 jaar bent: stress is onvermijdelijk. Het houdt je letterlijk
Mensen vergeven is goed voor je gezondheid
Vergevend zijn tegenover anderen én jezelf bespaart je enorm veel stress. Dat blijkt uit een