Hoe een ‘rustgevend’ dagje wellness vooral tot veel stress leidde
Anne wil sinds ze 40 is geworden overal JA tegen kunnen zeggen. Maar, zo leert
Hoe een fight-or-flight-reactie letterlijk zorgt dat je een stressvolle kantoordag overleeft
Tijdens een stressvolle dag of periode gebeurt er van alles in je hoofd. Vragen, paniek,
Als leven in het nu even niet lukt (ga weer op zoek naar kwaliteit!)
Leven in het nu lukt lang niet altijd. Soms denk je: waar gaat de tijd heen?
Ook thuis met griep? Misschien wordt het tijd voor een nieuwe baan
Mensen die voor zichzelf werken zijn eigenlijk (bijna) nooit ziek. Ook mensen die voor een
Hard gewerkt? Reset je brein! (Maar slapen helpt niet)
We hebben het er allemaal maar druk mee. De hele dag zijn we bezig, rennen
Wetenschappelijk bewezen: yoga gaat depressie tegen
Breng jij elke week een zonnegroet, of sta je regelmatig in de warrior pose? Dan
Levensles: het gewicht van een glas water
Er was eens een hoogleraar aan de universiteit, die voor haar groep studenten een glas
Dit is het meest rustgevende nummer op aarde volgens wetenschappers
Wat is nou de beste manier om van stress af te komen? Ademhalingsoefeningen, een dutje
Als je last hebt van deze 12 pijntjes probeert je lichaam je dit te zeggen
Ervaar je verschillende pijntjes, maar weet je niet wat het is? Misschien wil je lichaam
8 tips om als HSP-er relaxt te blijven
Als HSP-er ligt stress altijd op de loer. Onze maatschappij staat bol van de prikkels